Doar faptul că ai decis renunta la fumat Este deja o realizare, așa că vă felicităm. Este necesar să fii dispus să faci acest lucru și există multe metode diferite pentru a-ți atinge obiectivul. În fiecare an, de Ziua Mondială Fără Tutun, vă reamintim cât de prost este fumatul și cât de benefic este lăsați-l . În acest an, însă, adoptăm o altă abordare a subiectului: remedii naturale pentru a renunța la fumat. Nu rata.

pentru

În AXA Health Keeper vrem să te ajutăm. Căutați-le pe ale noastre cardiologi, pneumologi Da psihologi să vă susțină și să vă dea sfaturi. Înscrieți-vă aici.

Cronologie de recuperare

Amintiți-vă că numai la doua zile Renunțând la fumat, terminațiile nervoase încep să se regenereze, iar mirosul și gustul se îmbunătățesc considerabil. Este momentul de cea mai mare anxietate din cauza lipsei de nicotină, care doar Încă 24 de ore, va fi dispărut complet din corpul tău. Dacă aveți nevoie de asistență în acest moment, puteți utiliza un Yoga sau Pilates pentru a reduce anxietatea.

În cincisprezece zile veți putea să vă reduceți dorința de a fuma sau cel puțin veți putea controla impulsul, iar gingiile nu vor mai fi inflamate, deoarece circulația sângelui și tensiunea arterială se vor normaliza complet.

Trecut două luni Veți observa o îmbunătățire a tusei persistente, deoarece cilii din plămâni se vor recupera, prevenind acumularea mucusului, reducând astfel riscul de răceli și infecții ale tractului superior.

anul urmator, Când sărbătorim din nou această zi, vă veți reduce riscul cardiovascular la jumătate și istoricul tutunului va fi pentru totdeauna. Nu uitați să însoțiți această super schimbare cu sport activ.

Pe tot parcursul acestui proces, AXA Health Keeper vrea să vă însoțească. Dacă vă înregistrați datele, veți obține Fitpoint-uri pe care le puteți schimba pentru servicii de sănătate. Nu refuza, chiar dacă te costă. Curaj curajos, îl vei realiza cu siguranță!