pentru

Ficatul este marele purificator al corpului nostru, capabil să filtreze sângele pentru a elimina o cantitate mare de toxine și deșeuri care ne pot afecta sănătatea. Din acest motiv, a ști cum să faci un remediu de casă cu sfeclă ne poate ajuta să îl purificăm, astfel încât să funcționeze corect.

Oamenii spun asta ficatul îndeplinește mai mult de 500 de funcții, deși studiile suspectează că pot exista multe altele. De aici, marea importanță a unui ficat sănătos care funcționează în condiții optime în fiecare zi.

Deși ficatul nostru este capabil să se purifice atunci când îi furnizăm substanțe nutritive esențiale, vine un moment în care îl supraîncărcăm cu sarcini și prevenim funcționarea sa.

Un stil de viață sedentar, o dietă slabă, poluarea sau utilizarea substanțelor chimice, printre altele, pot provoca un exces de toxine în organism și să prevină funcționarea corectă a ficatului.

din fericire, există un remediu casnic cu sfeclă care ne poate ajuta să-l purificăm pentru a-l menține sănătos. Să vedem cum să reușim.

Sfeclă roșie pentru purificarea ficatului

Sfecla (sfecla) a fost folosită de zeci de ani pentru a curăța ficatul și a preveni o serie de boli.

Acest aliment este foarte ușor de inclus în dietă iar aroma sa este foarte plăcută pentru a pregăti diferite rețete. Beneficiile sale de a purifica și detoxifica ficatul se datorează conținutului său de antioxidanți, care are capacitatea de a lupta împotriva radicalilor liberi din organism, care, pe termen lung, ar putea provoca boli.

Mai mult, conține o serie de substanțe importante, cum ar fi betalaină, fibre, fier, betacianină și acid folic, care sunt cheile pentru a avea un ficat sănătos și sănătos.

Acest aliment conține și o fibră numită pectină, care stimulează curățarea și eliminarea toxinelor din ficat, îmbunătățind funcția acestuia.

Pe lângă acest beneficiu important, sfecla a fost asociată cu vindecarea ficatului, o îmbunătățire a producției de acid gastric, prevenirea radicalilor liberi în LDL (colesterolul rău), așa cum subliniază acest studiu publicat în revista Pharmacy.

Remediu acasă cu sfeclă

Acest remediu puternic la domiciliu cu sfeclă este foarte recomandat persoanelor care suferă de ficat gras sau care au probleme hepatice ca urmare a fumatului sau a consumului de alcool.

Funcționarea optimă a acestui organ este sinonimă cu o sănătate bună Ei bine, prin intermediul acestuia, putem elimina toate acele substanțe de care organismul nostru nu are nevoie și care, pe termen lung, pot provoca probleme de sănătate.

În continuare, vom vedea cum să facem acest remediu de casă cu sfeclă care ne va ajuta să ne menținem sănătatea ficatului.

Ingrediente

  • 1 cană de sticlă de 3 litri.
  • 700 g sfeclă.
  • 2 linguri de făină.
  • 200 g zahăr organic (1 cană).
  • 100 g stafide.

Pregătirea

  • Tăiați sfecla în cuburi mici și adăugați-le în borcan cu restul ingredientelor.
  • Se toarnă apă fiartă peste ea, deja rece, și se pune la fermentat timp de 6 - 7 zile.
  • În gura borcanului puneți un tifon, astfel încât amestecul să poată respira în zilele de fermentare.
  • Se amestecă amestecul de două ori pe zi și, în cele din urmă, se filtrează și se consumă.

recomandări

Remediul casnic cu sfeclă pentru ficat pe care l-am expus ar trebui consumat de trei ori pe zi, luând doar trei linguri. De asemenea, amestecul trebuie păstrat la frigider.

Acest remediu nu trebuie consumat constant. După ce îl luăm, trebuie să ne odihnim trei luni pentru a repeta, din nou, tratamentul. Desigur, există câteva efecte secundare pe care trebuie să le luăm în considerare.

Sperăm să luați în considerare toate aceste indicații și, dacă este posibil, veți fi încurajați să încercați acest remediu de casă cu sfeclă. Ficatul tău îl va aprecia. Cu toate acestea, recomandăm întotdeauna de aici până laConsultați mai întâi un profesionist din domeniul sănătății să ne ofere un diagnostic și un tratament adecvat nevoilor noastre.

  • Colbert, D. (2006). Bună sănătate prin detoxifiere. Charisma Media.
  • Herráiz, E. M. (2009). Anexa II. Glosar de termeni botanici. farmacognostic, farmacologic, farmaceutic și terapeutic. Quaderns al Fundației Dr. Antoni Esteve, (18), 105-109.
  • Jáuregui, A. M. M. și Escudero, F. R. (2007). Componentele fenolice ale dietei și proprietățile lor biomedicinale. Orizont medical, 7(1), 23-31.
  • Kumar și. (2015). Sfeclă roșie: un super aliment. IJESTA, 1(3), 20-26. http://oaji.net/articles/2015/1742-1431678273.pdf
  • Rahimi, P., Abedimanesh, S., Mesbah-Namin, S. A. și Ostadrahimi, A. (2019). Betalainii, pigmenții inspirați de natură, în sănătate și boli. Recenzii critice în știința alimentară și nutriție, 59(18), 2949-2978. https://www.researchgate.net/publication/325460447_Betalains_the_nature-inspired_pigments_in_health_and_diseases
  • Al-Dosari, M., Alqasoumi, S. A. L. E. H., Ahmed, M., Al-Yahya, M., Ansari, M. N. și Rafatullah, S. (2011). Efectul Beta vulgaris L. asupra hipercolesterolemiei induse de dietă bogată în colesterol la șobolani. Farmacie, 59, 669-678. https://www.researchgate.net/publication/260321511_Effect_of_Beta_vulgaris_L_on_cholesterol_rich_diet-induced_hypercholesterolemia_in_rats

Scriitor profesionist cu mai mult de 7 ani de experiență. Daniela Echeverri Castro a lucrat ca creator de conținut și editor pe diferite pagini web. A fost coordonator și manager de conținut pe diverse echipe editoriale. Are, de asemenea, o largă experiență în SEO și marketing digital. În ultimii ani, el și-a concentrat activitatea de scriere pe teme de sănătate, nutriție și wellness. În plus, a urmat cursul Nutriție și obezitate: controlul supraponderalității, oferit de Universitatea Națională Autonomă din Mexic (UNAM). De asemenea, a colaborat în mai multe editare de texte și proiecte de curatare pentru blogurile tematice. Din 2014 este redactor la Better with Health și colaborează în prezent la secțiunea editorială a Grupului MContigo.