Consultați articolele și conținutul publicat în acest mediu, precum și rezumatele electronice ale revistelor științifice la momentul publicării

respiratie

Fiți informat în permanență datorită alertelor și știrilor

Accesați promoții exclusive la abonamente, lansări și cursuri acreditate

Farmacia Profesională este o revistă bilunară, publicată din 1986, un pionier în domeniul presei tehnice farmaceutice și care se adresează farmacistului ca antreprenor, manager și expert în medicamente. Obiectivul său este să actualizeze cunoștințele farmacistului ca profesionist din domeniul sănătății și să abordeze problemele actuale de pe piața medicamentelor, dermofarmacia, îngrijirea farmaceutică și fitofarmacia, printre altele. Farmacia profesională oferă instrumente și soluții pentru o aplicare ușoară în toate domeniile de interes pentru farmaciști.

Urmareste-ne pe:

Pagina nueva 1 Halitoza sau respirația urât mirositoare este încă considerată un subiect tabu pentru mulți oameni. Enervant și, în unele cazuri, dezactivant, este convenabil să-i descoperim originea pentru a o trata în modul cel mai potrivit.

Conform datelor Societății Spaniole de Parodontologie și Osteointegrare (SEPA), 30% din populația adultă suferă sau a suferit vreodată de halitoză sau respirație urât mirositoare, o problemă care este definită ca un set de mirosuri neplăcute care emană din cavitatea bucală, indiferent de a originii sale. Afectează atât bărbații, cât și femeile (deși solicită sfaturi și tratament mai frecvent) și există dovezi că prevalența sa crește odată cu vârsta.

Contrar a ceea ce mulți oameni cred, principala cauză a halitozei nu constă în probleme de stomac, ci în gură. Așa cum se explică în Raportul privind halitoza, elaborat de SEPA, apariția respirației urât mirositoare se datorează în principal prezenței gazelor numite compuși volatili ai sulfului (CSV) în aerul expulzat din cavitatea bucală.

Vinovat, CSV

Există diferiți factori implicați în formarea acestor CSV-uri, dar fără îndoială cel mai direct implicat este igiena orală. Conform informațiilor furnizate de Institutul respirației, un centru specializat în cercetarea și tratarea respirației umane, mai multe studii epidemiologice au constatat că, cu cât este mai mic indicele individual de igienă orală, cu atât sunt mai mari concentrațiile de CSV prezente în aerul expirat. De asemenea, s-a demonstrat că, chiar și la pacienții fără halitoză, un program de igienă orală, inclusiv o sesiune de profilaxie profesională (curățare de către un dentist), motivația și instrucțiunile pentru o igienă orală adecvată sunt capabile să reducă sângerările gingivale și nivelurile CSV orale până la 34 % pe o perioadă de 4 săptămâni.

O altă cauză a respirației urât mirositoare sunt bolile care afectează gingiile. Raportul despre halitoză explică faptul că două dintre ele, în principal gingivita și parodontita, sunt responsabile pentru 60% din cazuri. În ceea ce privește gingivita, există dovezi că există o relație directă între gradul de deteriorare a sănătății gingivale și creșterea concentrației CSV. În cazul parodontitei, se formează buzunare în gingii datorită acumulării de placă bacteriană în regiunea gâtului dinților, iar aceste bacterii favorizează segregarea gazelor responsabile de mirosul urât.

De asemenea, există probleme ale sistemului respirator, precum rinosinuzita și amigdalita cronică, care pot provoca halitoză.

Studii recente au arătat că utilizarea aței dentare (și, de asemenea, a altor metode, cum ar fi curățarea regulată a limbii) sunt mai decisive în controlul halitozei decât utilizarea regulată a clătirilor orale sau perierea frecventă a dinților.

În ceea ce privește problemele sistemului digestiv (care sunt adesea „învinovățite” pentru că sunt cauza respirației urât mirositoare), adevărul este că acestea sunt responsabile doar pentru un procent mic de cazuri, deși este adevărat că o bacterie, Helicobacter pylori, implicată în sistemul digestiv probleme, infecții, gastrită sau ulcer gastroduodenal, are respirație urât mirositoare ca „scrisoare de intenție”.

Halitoza este, de asemenea, caracteristică persoanelor care urmează așa-numitele diete ketogenice, pe baza aportului ridicat de alimente bogate în proteine ​​și a eliminării glucidelor. Ca o consecință a acestei diete, în organism se produce un exces de corpuri cetonice, care sunt eliberate prin respirație.

Alți factori implicați în dezvoltarea halitozei sunt consumul de tutun și alcool, precum și consumul anumitor alimente. În acest sens, cele mai „periculoase” atunci când vine vorba de a produce respirație urât mirositoare sunt usturoiul, ceapa, măslinele, broccoli, brânzeturile, alimentele grase, ouăle, produsele lactate, salamul, șunca, etc. anghinarea și sardinele.

De asemenea, este obișnuit să respirați urât în ​​primele momente ale zilei, după ce vă ridicați. Acest lucru se datorează, pe de o parte, fluxului salivar scade noaptea și, pe de altă parte, faptului că, în timpul nopții de noapte, bacteriile au multe ore pentru a se înmulți liber, atât la suprafața limbii, cât și în alte țesuturi dure și moi ale cavității bucale, ceea ce favorizează faptul că compușii sulfului se volatilizează mai ușor și sunt mai perceptibili. Același lucru este valabil și după perioade prelungite de post.

Igiena orală și alte gesturi aliate cu respirație bună

După cum explică experții SEPA, cel mai eficient mod de prevenire a halitozei este menținerea cavității bucale în stare bună, asigurându-se mai ales că gingiile sunt sănătoase, pentru care este necesar să se ia măsuri de igienă orală adecvate zilnic. periaj:

• Spălați-vă corect dinții, mai ales după fiecare masă. Pentru a spori efectul acestui gest, puteți folosi una dintre pastele de dinți cu „efect antihalitoză” care se află pe piață.

• Includeți ata dentară. Conform datelor furnizate de Institutul de respirație, studii recente au arătat că utilizarea aței dentare (precum și a altor metode, cum ar fi curățarea regulată a limbii) sunt mai decisive în controlul halitozei decât utilizarea regulată a clătirilor orale. Sau periajul frecvent a dintilor. Specialiștii recomandă folosirea aței dentare cel puțin o dată pe zi pentru a preveni depunerea resturilor alimentare în zona interdentală.

• Obișnuiți-vă cu curățarea limbii. În același mod, în Ghidul de instruire pregătit de Consiliul General al Asociațiilor Oficiale ale Farmaciștilor (CGCOF) cu ocazia Lunii Sănătății Bucale, se recomandă curățarea mecanică a suprafeței limbii cu răzuitoare specifice, ustensile care, Deși sunt mult mai puțin populare decât periuțele de dinți, s-a dovedit că sunt puțin mai eficiente decât periuța de dinți în reducerea halitozei. În acest sens, trebuie luat în considerare faptul că limba este un refugiu excelent pentru bacterii, datorită suprafeței sale extinse și că are papilele gustative și crăpături („redute” autentice pentru ele). Creșterea bacteriilor pe limbă este similară cu acumularea de praf pe covor. De aici și importanța includerii periajului și curățării în igiena zilnică.

Se recomandă utilizarea răzuitoarelor după fiecare masă, cu 4 sau 5 mișcări de tragere (făcute ușor), din partea de jos a limbii spre vârf.

• Folosiți clătiri sau apă de gură. Sunt soluții care sunt folosite după periaj ca o completare a acestui gest (niciodată ca substitut). Există diferite tipuri de ape de gură, dar după cum se menționează în documentul CGCOF, s-a demonstrat că cei care conțin agenți antibacterieni precum clorhexidina și clorura de cetilpiridiniu pot juca un rol important în reducerea nivelurilor de bacterii care produc halitoză pe limbă. Acestea trebuie utilizate direct în gură și nu este recomandat să le diluați în apă, deoarece le reduce eficacitatea. De asemenea, este important să evitați consumul de alimente timp de 30 de minute după utilizarea acestuia.

• Îți place gustul ceaiului verde. Cercetările efectuate la Universitatea din Illinois (SUA) au arătat că una dintre substanțele cele mai prezente în ceai, polifenolii, poate fi foarte eficientă în încetinirea creșterii bacteriilor care provoacă respirația urât mirositoare. Toate tipurile de ceai sunt benefice în acest sens, dar există unele care au beneficii adăugate. „Alături de inhibarea creșterii acestor agenți patogeni în gură, ceaiul negru și polifenolii săi pot aduce beneficii sănătății bucale prin suprimarea compușilor care miros urât pe care acești bacterieni îi produc”, a explicat dr. Christine Wu, unul dintre autorii studiului.

Mituri false despre halitoză

Dr. Xavier Calvo, consilierul medical Dentaid, analizează unele dintre cele mai frecvente credințe false în rândul populației cu privire la respirația urât mirositoare:

1. „Halitoza vine din stomac”

FALS. În 90% din cazuri, respirația urât mirositoare provine chiar din gură

2. „Nu este nevoie să vă spălați limba”

FALS. Îngrijirea dinților și a gingiilor nu este suficientă pentru o sănătate orală adecvată. 41% din cazurile de halitoză orală își au originea în biofilmul (placa bacteriană) acumulat pe limbă, de aceea este recomandabil să adăugați limbajul mai curat la rutina zilnică pentru o respirație proaspătă și sănătoasă.

3. „Trebuie să faceți o întâlnire cu medicul dentist numai dacă simțiți durere”

FALS. Multe patologii orale, cum ar fi halitoza, nu provoacă simptome dureroase. Este important să programați o vizită la dentist la fiecare 6 luni pentru a verifica și îngriji gura, evitând astfel posibilele complicații.

4. „Halitoza nu se vindecă”

FALS. Există un tratament pentru această problemă, atât pentru prevenirea acesteia, cât și pentru o gamă largă de produse (pastă de dinți, apă de gură, spray) formulate științific pentru a ajuta la tratarea halitozei și menținerea acesteia sub control.

5. „Halitoza nu poate fi prevenită”

FALS. Principala prevenire este printr-o bună igienă a dinților, a gingiilor și a limbii. În plus, este indicat să beți apă între mese, să evitați perioadele lungi de post, precum și să reduceți consumul de alimente picante, ceai, cafea, tutun și alcool.

6. „Observi mereu că îți miroase respirația”

FALS. Adesea, cineva nu poate fi conștient de halitoză, din cauza incapacității proprii sau din cauza adaptării mirosului la mirosul care vine din gură.

7. „Stresul nu influențează respirația urât mirositoare”

FALS. La fel ca în toate, stresul și ritmul de viață rapid nu sunt bune pentru sănătate și au și consecințe asupra dinților și gingiilor, afectând direct respirația.

8. „Apa de gură este periculoasă”

FALS. Ar trebui să evitați doar utilizarea acestor produse sau spray-uri care au o bază alcoolică, deoarece acestea favorizează uscarea gurii și acest lucru poate agrava situația.

9. „Cel mai bun lucru pentru respirația urât mirositoare este guma de mestecat”

FALS. Fără gumă sau bomboane. La fel ca ceaiul și cafeaua, acestea sunt o modalitate ușoară de a masca mirosul, dar nu sunt o soluție. Există și alte produse, ape de gură și spray-uri, special formulate pentru neutralizarea și combaterea halitozei.

10. „Halitoza este doar o problemă estetică”

FALS. Dincolo de dificultățile sociale pe care le poate presupune, halitoza poate fi un indicator al problemelor grave ale gingiilor care provoacă leziuni ale țesuturilor care susțin dintele. Este mult mai frecvent decât crede toată lumea și ar trebui să nu mai fie un subiect tabu.

Cel mai eficient mod de prevenire a halitozei este menținerea cavității bucale în stare bună, asigurându-se mai ales că gingiile sunt sănătoase.

O altă varietate, ceaiul verde, poate opri, de asemenea, dezvoltarea bacteriilor care cauzează cariile dentare, probleme la nivelul gâtului și alte infecții. Potrivit unui studiu al Societății Americane de Microbiologie, adăugarea extractului de ceai verde la pastele de dinți și apele de gură poate face aceste produse mai eficiente în combaterea agenților patogeni implicați nu numai cu halitoză, ci și cu infecții ale gurii.

• Gumă de mestecat: numai cu aldehidă cinamică. Guma și bomboanele servesc doar pentru a „masca” respirația urât mirositoare, dar nici nu o tratează, nici nu o elimină. Există o singură excepție: cele care au în compoziție o substanță, aldehida cinamică. Potrivit cercetărilor efectuate la Universitatea din Illinois, în Statele Unite, gumele de mestecat care includ acest compus chimic în formularea lor (utilizat pe scară largă în industria bomboanelor), reduc concentrația bacteriilor din salivă și gumă cu până la 50%. care locuiesc în partea din spate a limbii, principalii vinovați ai halitozei.

• Alte strategii antihalitoză. Elimină sau reduce consumul de tutun și alcool; bea multă apă pentru a favoriza secreția de salivă și, prin urmare, eradicarea bacteriilor care provoacă respirația urât mirositoare; și mâncați frecvent, deoarece aceasta favorizează autocurățarea cavității bucale (posturile prelungite, dimpotrivă, favorizează halitoza).

• Nu vă lăsați garda jos. Dacă halitoza persistă sau dacă nu există nicio afecțiune orală sau altă problemă care să justifice prezența obișnuită a respirației urât mirositoare, consultați medicul pentru a exclude alte cauze posibile (probleme gastro-intestinale, de exemplu).

Ce este halitofobia?

Respirația urât mirositoare are o componentă psihologică importantă, așa cum se poate observa în raportul „Estetica și sănătatea dentară a spaniolilor”, realizat de Clinica Curull, din Tarragona, specializat în estetică dentară și parodontică și în care s-a reflectat că patologiile dentare care sunt mai grave lipsesc dinții și halitoza, ambele menționate ca fiind cele mai neplăcute în 23% din cazuri. Cu toate acestea, când vine vorba de halitoză, doar 3% dintre respondenți sunt în favoarea punerii în mâinile unui profesionist pentru a trata această problemă. Un alt fapt curios dezvăluit de acest studiu este modul diferit în care respirația urât mirositoare este considerată de bărbați și femei: la fel cum lipsa dinților pare să deranjeze mai mult bărbații (27%) decât femeile (20%), sexul masculin pare să fie mai condescendent față de halitoză decât femeile, deoarece aleg respirația urât mirositoare în 19% din cazuri, comparativ cu 29% din femei.

Pe de altă parte, subiectivitatea joacă un rol important în percepția dacă cineva are sau nu respirație urât mirositoare. După cum explică experții SEPA, halitoza se caracterizează prin emisia de gaze cu miros neplăcut, perceptibil de către alții, dar adesea dificil de evaluat de unul singur. Există, de exemplu, oameni care nu sunt conștienți că suferă de respirație urât mirositoare, deoarece au o problemă olfactivă sau, de asemenea, pentru că s-au obișnuit cu mirosul în sine, dar există și situații în care o persoană este absolut convinsă de suferind de halitoză, chiar solicitând tratament pentru aceasta, fără a avea de fapt această problemă. Așa se întâmplă în cazurile de pseudohalitoză, care apare la persoanele care, de exemplu, atunci când se confruntă cu un gust prost sau gură uscată, cred că au halitoză și, atunci când li se arată că nu este cazul, sunt capabili să o accepte . O situație diferită apare în halitofobie, în care persoana ajunge să trăiască obsedată de o halitoză imaginară, uneori până la punctul în care această credință își modifică comportamentul și viața socială și, în ciuda faptului că explică și demonstrează că respirația lor nu miroase urât, nu acceptă aceasta. Este o patologie care trebuie tratată de un psiholog sau psihiatru.