Sac Nu aveți articole în coșul de cumpărături. Adăugați în coș sau conectați-vă

blogul

  • Comoara noastră
  • Din 1879
  • Dehesa
  • Vizitați Crama Cinco Jotas
  • Degustare
  • Carne de la Dehesa
  • Rețete și împerechere
  • Magazin oficial
  • Restaurante
  • Blog
  • a lua legatura

  • MAGAZINE:
  • INT
  • ESTE IN
  • FR
  • Regatul Unit
  • LEGAL
  • COOKIES

Șunca prin excelență și comoara autentică a patrimoniului nostru.

Lasă-te purtat de aroma autentică forjată în pajiștile noastre centenare.

Nuanțe nesfârșite care servesc o aromă de nedescris.

Un joc senzorial pentru cele mai rafinate palate.

Bijuteriile noastre gastronomice într-un format confortabil.

Delicii pentru simțuri cu toată aroma și aroma Cinco Jotas.

Descoperiți pachetele speciale și edițiile limitate ale Cinco Jotas.

Esențial pentru orice iubitor de cel mai bun șuncă de ghindă 100% iberică din lume.

Cinco Jotas, mâncare pentru sportivi

  • start
  • Blogul Cinco Jotas
  • Cinco Jotas, mâncare pentru sportivi

Dacă sunteți un fan sportiv sau profesionist și nu doriți să renunțați la toate plăcerile gastronomice la îndemână, citiți cu atenție acest articol. În acesta, dezvăluim că este posibil să combinați sportul, îngrijirea personală și o dietă echilibrată cu unul dintre cele mai gustoase și mai hrănitoare alimente din cămara gastronomică spaniolă: șunca de ghindă 100% iberică Cinco Jotas.

Este timpul să vorbim clar despre bogăția nutrițională și caloriile șunca iberică, în același timp în care am reușit să punem capăt afirmațiilor false care, prin repetarea lor, ajung să se stabilească în mintea consumatorilor.

Puține alimente sunt la fel de sănătoase ca șunca iberică, mai ales dacă animalul de la care provine este hrănit cu ghinde în faza sa de îngrășare (la fel ca toți porcii 100% iberici Cinco Jotas). Aceste calități nutriționale sunt deosebit de interesante dacă vorbim despre sportivi, care trebuie să urmeze o dietă foarte specifică. Vă explicăm câteva date pentru a face lumină în această privință.


Sportivii cer, mai ales, alimente cu un aport puternic de proteine. Din fiecare 100 de grame de șuncă iberică alimentată cu ghindă 100%, 35 de grame sunt proteine.

Veți vedea mai jos că valoarea nutritivă a șuncii iberice este excelentă. Vitamina B1, numită tiamină, este esențială pentru buna funcționare a inimii și a mușchilor. Sportivii caută alimente care oferă în mod natural acest nutrient care le afectează activitatea zilnică într-un mod atât de pozitiv. Șunca iberică este una dintre ele: conținutul său de vitamina B1 este între cinci și zece ori mai mare decât în ​​alte produse din carne.

La șunca iberică 100% hrănită cu ghindă, găsim și alte vitamine B, cum ar fi B2 și B6, care contribuie la reducerea oboselii. Și altceva: în fiecare loach Cinco Jotas există minerale precum fierul, zincul și potasiul, esențiale pentru întreținerea corectă a mușchilor.

Încheiem acest exercițiu nutrițional destinat sportivilor cu unul dintre aspectele care îi preocupă cel mai mult: caloriile din șunca iberică. Există un fapt care merită o mie de cuvinte. În 100 de grame de șuncă Cinco Jotas 100% iberică cu ghindă există mai puțin de 250 de calorii.


În concluzie, o reflecție foarte relevantă: Cinco Jotas este un produs foarte bogat în acizi grași mononesaturați și este principala sursă de acid oleic după uleiul de măsline extravirgin. Efecte asupra corpului? Îmbunătățește sistemul de circulație a sângelui și previne bolile cardiovasculare.

După cum puteți vedea, proprietățile și caloriile șuncii iberice îl fac un aliment ideal pentru a fi introdus în dieta sportivilor.

După acest master class despre Cinco Jotas, sport și nutriție, nu vă putem pune decât o singură întrebare: La ce oră ne mai rămâne să ne antrenăm?