În această după-amiază, unul dintre cele mai așteptate spectacole de modă ale anului este difuzat la televizor (după eveniment, bineînțeles): cel de pe pasarela firmei de lenjerie Victoria's Secret. Această paradă, care a început ca o prezentare de modă tradițională, a devenit un spectacol în care muzica, punerea în scenă și mai presus de toate modelele, câștigă proeminența către propria colecție de îmbrăcăminte ce se prezintă.

rețelele

Și ceea ce atrage cel mai mult atenția acestei podiumuri este, fără îndoială, corpurile pe care le poartă manechinele. Este principala pretenție de a o vedea, deasupra seturilor de lenjerie sau sutien de trei milioane de dolari. Dar Ce trebuie să faci pentru a fi un înger secret al victoriei? Acesta este modul în care aripile tale sunt câștigate în fiecare sezon.

Exercițiu și disciplină: două constante pentru a realiza un corp de vis

În urmă cu câteva zile am vorbit despre diferitele antrenamente pe care le fac modelele Victoria's Secret, în special în zilele dinaintea podiumului. De la antrenament cu propria greutate corporală la box, trecând prin alte discipline foarte diferite, cum ar fi baletul, Yoga sau Pilates. Cu siguranță practicați și unele dintre aceste sporturi, Ce se schimbă atunci?

Aceste modele au la dispoziția dumneavoastră antrenori personali care își cunosc clienții și care știu să lucreze cu ei pentru a obține cele mai bune rezultate. Lucrul cu un antrenor personal ne poate face să avem rezultate mai rapide, deoarece avem la dispoziție un profesionist care nu numai că ne va învăța modul corect de a executa fiecare dintre exerciții, ci și ne va împiedica să cădem în subiecte inutile cum ar fi „pentru a pierde grăsime cel mai bun lucru este să faci ore și ore de cardio”.

În plus, majoritatea modelelor, așa cum vedem pe rețelele lor sociale, practică discipline foarte variate: Nu se limitează la cardio sau yoga, dar tind să integreze diferite sporturi, atât aerobice, cât și anaerobe, în antrenamentele lor. Acest lucru îi ajută să obțină un antrenament complet pentru întregul corp.

Mai mult exercițiu în zilele dinaintea paradei

Ceva pe care majoritatea modelelor sunt de obicei de acord în interviurile pe care le oferă este să subliniez acest lucru săptămânile dinaintea defilării își sporesc antrenamentele. Este ceva destul de normal, deoarece vor să ajungă la „Ziua” în formă bună: ridicați mâna care nu a început să se antreneze sau care nu a petrecut puțin mai mult timp la sală cu așteptarea de a arăta bine cu o ocazie special (o nuntă, o vacanță pe plajă.).

Dar trebuie să fim foarte clari că trebuie să ai grijă de tine pe tot parcursul anului: a face ca exercițiul fizic să facă parte din rutina noastră zilnică, chiar și pentru 30 de minute, este ceea ce ne va oferi rezultate pe termen lung.

Afacerea generată în jurul dietei Victoria's Secret angels

Când vorbim despre dieta modelelor Victoria's Secret, lucrurile par puțin mai neclare. Multi dintre ei Ele cad în mituri nutriționale pe care trebuie să le uităm, precum sucurile de detoxifiere pentru a ne „degresa corpul” sau nevoia de a mânca de cinci ori pe zi din obligație. Există în spatele acestor sfaturi un nutriționist care le susține?

Se pare că există: conform acestui articol de Elle, Dr. Passler este nutriționistul unor modele precum Adriana Lima și el este (acesta este un citat literal) „ajută modelele să slăbească rapid”. În primul rând, să ne amintim că nutriționiștii sunt profesioniști din domeniul sănătății și că tocmai sănătatea pacienților lor ar trebui să fie cea mai importantă pentru ei, nu dacă cântăresc un kilogram sau cam așa ceva.

Dar dacă continuăm să citim, vedem că dieta accidentală a acestui nutriționist constă din șase mese pe zi din care doi sunt shake-uri (că vinde, desigur) și alți doi sunt un bar (tot din recolta lor, mănânci de fiecare dată jumătate). Celelalte două sunt legume la grătar. Așa timp de opt zile.

Pe site-ul său, medicul are planuri de detoxifiere (conceptul „detoxifiere” este o milonga de marketing, dacă încă îl credeți) 7 sau 21 de zile la prețul „modest” de 199,95 dolari sau respectiv 299,95 dolari.

Niciun nutriționist care nu se interesează de sănătatea pacienților lor (și nu de a face bani) nu va spune nimănui să schimbe faptul de a mânca alimente pentru a bea shake-uri sau baruri timp de 7 sau 21 de zile. Nici un nutriționist actualizat și conștient de sănătate nu vă va oferi un plan standard care să funcționeze pentru toată lumea. Un nutriționist bun vă vorbește, vă cunoaște obiceiurile alimentare, lucrează mână în mână cu dvs. pentru a genera altele noi și face un plan personalizat pentru dvs. pe termen lung, nu caut "slăbi rapid pentru o anumită zi".

Fii atent cu tot ce vedem pe internet sau cu „copierea” a ceea ce a făcut actrița X sau modelul Y pentru a slăbi atât de multe kilograme într-un timp atât de scurt. Este foarte posibil ca în spatele acestei știri să existe un mecanism de marketing care caută doar venituri. Cel mai important lucru atunci când vine vorba de îngrijirea corpului nostru este au profesioniști din domeniul sănătății pentru a ne ajuta să obținem rezultate bune.