Cuprins

Ceea ce îmi place cel mai mult la această rețetă de chili con carne, o rețetă sănătoasă care are un gust delicios și este foarte ușor de făcut. De asemenea, deoarece poate fi înghețat, puteți face un lot mare și puteți salva pentru o altă zi. Și cel mai bun dintre toate, este de numai 181 de calorii, așa că pot face o budincă de ciocolată pentru desert, fără să mă ciupesc conștiința.

În această rețetă, ingredientul meu secret este o jumătate de linguriță de cafea, care adaugă o ușoară amărăciune pentru a compensa dulceața cepei, roșiilor și ardeilor.

carne

Condimentele pe care le folosesc sunt de fapt acolo pentru a adăuga aromă mai degrabă decât picant. Dacă preferați să fie puțin mai picant, atunci puteți adăuga un chili roșu tocat împreună cu ardeiul roșu.

Alte rețete cu picant >> Aripi fierbinți

Dacă familia ta este ca a mea și tuturor îi place cu o cantitate diferită de picant, atunci puneți un borcan de piper Cayenne pe masă și lăsați pe toți să stropească cantitatea dorită în farfurie.

Cum se pregătește Chili con Carne

Timp activ: 45 de minute
Durata totală: 55 de minute

Ingrediente:

  • 500 g de carne macinată de vită
  • 1 ardei rosu
  • 1 ceapa medie
  • 2 catei de usturoi
  • 400 g fasole (1 cutie)
  • 400 g roșii zdrobite
  • 1 lingură pastă de roșii
  • 1 tableta de bulion de vita
  • 1 linguriță praf de chili
  • 1 linguriță de chimen măcinat
  • 1 linguriță de boia
  • ½ linguriță oregano
  • ½ linguriță de cafea instant
  • 1 lingura de ulei de masline
  • 300 ml de apă
  • Sare
  • Piper

pregătire:

  1. Tăiați ceapa mărunt.
  2. Încălziți 1 lingură de ulei de măsline într-o cratiță mare și odată fierbinte, adăugați ceapa și fierbeți timp de cinci minute, amestecând regulat.
  3. Între timp, tocați mărunt ardeiul roșu și usturoiul.
  4. Adăugați ardeiul roșu, usturoiul, pulberea de chili (1 linguriță), boia (1 linguriță) și chimenul (1 linguriță) și gătiți încă 5 minute, amestecând regulat.
  5. Adăugați carnea de vită măcinată în cratiță, întoarceți focul la mediu și gătiți până se rumenesc, amestecând regulat pentru a sparge carnea în bucăți mici.
  6. Se adaugă cutia de roșii tocate, pastă de roșii, oregano (½ linguriță), cub de bouillon de vită, cafea (½ linguriță), apă (300 ml) și se condimentează cu sare și piper după gust (folosesc ½ linguriță sare și câteva ture de piper negru proaspăt măcinat).
  7. Se aduce la fierbere, se acoperă cratița și se fierbe timp de 20 de minute.
  8. Scurgeți conserva de fasole și adăugați-o în cratiță.
  9. Fierbeți la foc mic descoperit încă 10 minute.
  10. Opriți focul, acoperiți și lăsați să stea timp de 10 minute înainte de servire.

Nu uitați să distribuiți această postare chili con carne pe social media. Cu siguranță, mai mult de unul dintre prietenii și adepții tăi va dori să încerce această rețetă delicioasă.