Ingrediente

4 cartofi dulci medii

3/4 cană îndulcitor granulat SPLENDA®

1/2 cană de făină universală

1/2 cană de lapte integral

1/4 cană de suc de portocale proaspăt

1 ouă foarte mari, ușor bătute

2 lingurițe de extract de vanilie

2 lingurițe coajă de portocală rasă

5 linguri unt, topit, divizat

1 cană pesmet Panko

1/2 cană de pecan tocate mărunt

3 lingurițe sirop de arțar

Informații nutriționale pe porție

Servire: 1/2 cană caserolă

Calorii 200
Grăsime totală 8 g
Grăsime saturată 3 g
Colesterol 30 mg
Sodiu 95 mg
Glucide totale 30 g
Fibre dietetice 3 g
Zaharuri 11 g
Proteină 4 g

Instrucțiuni

  1. Preîncălziți cuptorul la 375 ° f. Ungeți ușor un vas de copt de 13 "x 9".
  2. Pe o foaie de copt, coaceți cartofii dulci timp de 1 oră sau până se termină. Se lasă să se răcească, apoi se curăță și se piure. Reduceți cuptorul la 350 ° f.
  3. Într-un castron, amestecați piure de cartofi dulci, îndulcitor Splenda, făină, lapte, suc de portocale, ou, extract de vanilie, coajă de portocală și 3 linguri de unt topit. Cu un mixer electric, bateți la viteză medie până la omogenizare. Se transferă într-un vas de copt.
  4. Într-un castron, combinați pesmet, pecan, sirop și 2 linguri de unt topit. Se presară deasupra caserolei.
  5. Coaceți timp de 1 oră sau până când se încălzește.

Facut cu

cartofi

SPLENDA® îndulcitor granulat

Informații nutriționale pe porție

Servire: 1/2 cană caserolă

Calorii 200
Grăsime totală 8 g
Grăsime saturată 3 g
Colesterol 30 mg
Sodiu 95 mg
Glucide totale 30 g
Fibre dietetice 3 g
Zaharuri 11 g
Proteină 4 g

Rețete care vă pot plăcea, de asemenea

Realizat cu îndulcitor original Splenda®

Parfait de mango, chia și iaurt

Realizat cu îndulcitor Splula® Alulose

Keto Raspberry Walnut Vinaigrette

Realizat cu amestec de zahăr Splenda®

Cremă de zahăr ars

Cheie: Căutați o categorie precum „Băuturi” sau un produs, cum ar fi „Stevia”.

  • Site-uri globale
    • Australia
    • Canada
    • Mexic
    • Anglia

Alăturați-vă clubului de rețete Splenda și primiți rețete delicioase și sfaturi de copt direct în căsuța de e-mail.

Descrierea confidențialității

Cookie-urile necesare sunt absolut esențiale pentru ca site-ul web să funcționeze corect. Această categorie include doar cookie-uri care asigură funcționalități de bază și caracteristici de securitate ale site-ului web. Aceste cookie-uri nu stochează nicio informație personală.

Toate cookie-urile care pot să nu fie deosebit de necesare pentru funcționarea site-ului web și care sunt utilizate în mod special pentru a colecta date personale de la utilizator prin analize, reclame și alt conținut încorporat sunt denumite cookie-uri care nu sunt necesare. Este obligatoriu să obțineți consimțământul utilizatorilor înainte ca aceste cookie-uri să fie executate pe site-ul dvs. web.