Protagonistul acestei rețete este dovlecel, cunoscut și sub numele de dovlecei, conține aproape 95% apă abia are calorii și este, de asemenea, minunat pentru dieta ta.

Printre cele mai remarcabile beneficii pe care le oferă dovleceii sunt, pe de o parte, că ne protejează sistemul cardiovascular și, pe de altă parte, că conține multe vitamine și minerale ca fosfor, magneziu, potasiu și calciu.

Și cum dăm asta aroma de pizza? Ei bine, roșiile și brânza sunt combinația perfectă de arome pentru a transforma un dovlecel simplu într-o adevărată delicatesă.

În plus, pentru a-l face un fel de mâncare complet și echilibrat, adăugăm proteine ​​cu puiul Casa Matachín în ulei, obținând astfel o rețetă gustoasă și foarte hrănitoare.

Acest preparat delicios pe care ni l-a trimis Monica este o încântare și vrem să îl împărtășim cu voi.

Rețetă de dovlecei cu pui cu aromă de roșii, brânză și pizza

Dificultate: Uşor
Timpul estimat: 20 de minute.
Numărul de persoane: Două

Ingrediente pentru dovlecei cu pui cu aromă de roșii, brânză și pizza

  • 2 dovlecei mari.
  • 1 cutie de pui în ulei Casa Matachín.
  • Sunca de curcan dupa gust sau sunca York, aproximativ 4 sau 5 felii.
  • Roșie prăjită.
  • Cașcaval ras.
  • Oregano și sare.

Pregatirea dovlecelului cu pui cu rosii, branza si pizza.

  1. Curățați și tocați dovleceii. Să sărăm. Adăugați puiul, șunca de curcan în cuburi, roșia prăjită și amestecați totul foarte bine.
  2. Modul cu microunde Se amestecă și se introduce în cuptorul cu microunde timp de 10 minute la putere maximă. Timpul va depinde de cantitatea de dovlecei și de puterea cuptorului cu microunde.
  3. După ce este gătită, scurgeți apa care a fost eliberată foarte bine, adăugați brânza rasă și oregano și mai puneți câteva minute în cuptorul cu microunde până când brânza se topește.

În acest mod simplu și rapid, reușim să facem un fel de mâncare foarte gustoasă. Gusta-l!

Distribuiți această postare pe:

1 Comentariu
porumbel

Îmi place, mulțumesc pentru rețetă

A posta un comentariu
Vrei să știi cele mai recente știri de la Aldelís?
Categorii
  • # TeMerecesUn10
  • Nutriție și sănătate
  • Prescripții
    • Între ore
    • Pranz cina
    • Evenimente de familie/prieteni
  • Provocările lui Aldel
  • Știri
postari populare

rețetă

Impactul proteinelor asupra creșterii copiilor
Cum să faci mese sănătoase cu conținut scăzut de calorii
Calitatea, compoziția și valoarea nutrițională a cărnii de pui
UNDE SUNTEM
ATENTIE CONSUMATORULUI

976 47 00 03

REȚELELE NOASTRE SOCIALE
ABONEAZA-TE LA NEWSLETTER-UL NOSTRU
TIMBRE ȘI CERTIFICATE

REZUMATUL PRIVATITĂȚII

Acest site web folosește cookie-uri proprii și terțe pentru a permite funcționalități de bază și pentru a vă îmbunătăți experiența de navigare.

Cookie-urile clasificate ca fiind necesare sunt stocate în browserul dvs. în mod implicit și sunt esențiale pentru funcționarea corectă a funcționalităților de bază ale site-ului web.

De asemenea, folosim cookie-uri care nu sunt necesare, care ne ajută să analizăm și să înțelegem modul în care utilizați acest site web, precum și să oferim conținut și funcții personalizate prin intermediul rețelelor sociale și al publicității. Aceste cookie-uri vor fi stocate în browser-ul dvs. numai cu acordul dumneavoastră. De asemenea, aveți opțiunea de a renunța la primirea acestor cookie-uri. Dar renunțarea la unele dintre aceste cookie-uri poate afecta experiența dvs. de navigare.

Dând clic pe „Salvați și acceptați”, selectarea cookie-urilor pe care le-ați făcut va fi salvată. Dacă nu ați activat cookie-urile „Nu sunt necesare”, apăsarea acestui buton va fi echivalentă cu respingerea tuturor acestor cookie-uri.

Puteți verifica modulele cookie utilizate pe acest site în Politica noastră privind modulele cookie.

Cookie-urile necesare sunt absolut esențiale pentru buna funcționare a site-ului web. Această categorie include cookie-uri care permit funcționalități de bază. Acestea sunt utilizate pentru a garanta caracteristicile de securitate ale site-ului web, pentru a ști dacă ați acceptat politicile noastre, pentru a cunoaște starea sesiunii dacă există și pentru a difuza conținutul în mod corespunzător și mai rapid. Sunt esențiale și obligatorii.

Cookie-urile care nu sunt necesare sunt cele care nu sunt deosebit de esențiale pentru funcționarea site-ului web și sunt utilizate pentru a colecta date ale utilizatorilor prin analize, publicitate, rețele sociale și alt conținut integrat.