Terci de hrișcă »Dieta Candida
Dacă sunteți în căutarea unor rețete simple de mic dejun pe care să le folosiți în timpul dietei Candida, aceasta este o opțiune excelentă. Combinația de hrișcă și tărâțe de ovăz este un terci gustos și umplut. Dacă ați început să reintroduceți mâncarea, puteți amesteca niște măr verde tocat pentru a-i da un pic de aromă suplimentară.
Hrișca nu conține gluten, este plină de micronutrienți și este, de asemenea, o sursă excelentă de proteine. Mulți oameni cred că boabele de hrișcă sunt boabe, dar sunt de fapt semințe de fructe. Sunt o alegere mult mai bună decât unele dintre boabele din alimentele noastre de evitat pe listă, cum ar fi grâul sau secara. De asemenea, puteți folosi făină de hrișcă pentru coacere. Funcționează excelent în combinație cu făina de migdale și făina de cocos, iar amestecarea făinurilor împreună în acest fel le poate face mai ușor de coacere.
Porții: 1 porție
Calorii: 531 kcal
- ¼ cană boabe de hrișcă
- ¼ cană tărâțe de ovăz
- ½ cană de lapte de cocos
- 2 linguri. ulei de cocos
- Scorţişoară
- Stevia
- Trufe cu bacon Keto și roșii uscate la soare; Rețetă ușoară și sănătoasă!
- Rețete sănătoase instantanee pentru toată lumea; Rețetă ușoară și sănătoasă!
- Chifle ușoare de brânză de maimuță; Rețetă ușoară și sănătoasă!
- Rețetă Keto Milkshake - Unt de arahide cu ciocolată; Rețetă ușoară și sănătoasă!
- Rețetă de salată de fructe cu sos de lămâie cu miere; Rețetă ușoară și sănătoasă!
Gatiti boabele de hrisca si taratele de ovaz conform instructiunilor. Este posibil să fie nevoie să începeți mai întâi cu hrișca și apoi să adăugați tărâțe de ovăz, în funcție de timpul de gătit recomandat pentru fiecare.
Scurgeți apa, apoi adăugați uleiul de cocos și laptele de cocos.
Se amestecă scorțișoară și se adaugă puțină Stevia după gust.
Căutați mai multe rețete fără gluten și fără zahăr? Programul meu final de dietă Candida conține peste 50 de rețete delicioase, plus o mulțime de sfaturi excelente despre ce alimente să mănânci și să le eviți. Aflați mai multe aici.