Dieta cu pepene verde

Dietele pentru slăbit nu sunt simple, dar cu această dietă cu pepene verde ai 2 opțiuni sănătoase pentru a pierde acele kilograme în plus.

gătit

Dieta cu pepene verde ne ajută să detoxificăm corpul și să ne simțim sănătoși, ne ajută și să slăbim deoarece pepenele are un conținut ridicat de apă și este un aliment cu conținut scăzut de calorii, dacă vrei să slăbești câteva kilograme și să arăți spectaculos, verifică dieta pepenelui verde.

Alimentele pe care ar trebui să le evităm în dieta cu pepene verde dacă vrem să facem această dietă sunt grăsimile, lactatele, zaharurile, ouăle, cerealele și mai ales grăsimile, pe lângă această dietă cu pepene verde, ar trebui să o faceți doar 5 zile.

Aici propunerea dietei cu pepene verde:

Opțiunea de dietă 1 cu pepene verde:

Mic dejun: 1 ceașcă de cafea sau ceai, 2 fursecuri cu cereale integrale, 1 iaurt natural și 1 felie de pepene verde.
Mijlocul diminetii: Mănâncă tot pepenele pe care îl dorești.
Alimente: 1 salată de morcovi și roșii, 1 piept la grătar și 1 felie de pepene verde.
Mijlocul după-amiezii: Mănâncă tot pepenele pe care îl dorești.
Masa de seara: 1 farfurie de legume fierte sau aburite, 1 porție de pește la grătar și 1 felie de pepene verde.

Dieta cu pepene verde opțiunea 2:

Mic dejun: 1 ceașcă de cafea sau ceai, 1 felie de pepene verde și 1 pâine prăjită.
Mijlocul diminetii: 1 ceașcă de cafea sau ceai și mănâncă tot pepenele pe care îl dorești.
Alimente: 1 file de vită la grătar, 1 cană de orez fiert și 1 iaurt natural.
Mijlocul după-amiezii: 1 suc de pepene verde.
Masa de seara: 1 piure de legume, 1 tortilla umplută cu spanac sau sparanghel și 1 felie de pepene verde.

Dieta cu pepene verde este excelentă pentru a elimina rapid lichidele și toxinele de care organismul nu are nevoie și, astfel, să slăbească ușor, cu această dietă cu pepene verde puteți slăbi în jur de 2 kilograme într-o săptămână, de aceea este recomandat să nu exagerați.

Dacă urmați dieta cu pepene verde într-un mod ordonat, veți avea un corp de invidiat și amintiți-vă că pentru a vă menține în formă trebuie să mâncați lucruri sănătoase și să vă echilibrați dieta.