Clinicas CRES vă oferă să continuați să vă bucurați de Roscón de Reyes, chiar dacă urmați o dietă

roscón

Vă puteți bucura în continuare de Three Kings Day și de dulceața sa tipică, chiar dacă încercați să vă controlați împotriva exceselor acestor sărbători: rețeta Roscón de Reyes cu conținut scăzut de calorii. Ia-ti notite:

Ingrediente

- 400g făină de grâu integral

- 40g de drojdie de bere

- 8 linguri de lapte degresat

- îndulcitor praf

- 2 lingurițe coajă de lămâie

- 2 lingurițe de apă de portocal

- 120g margarină

- Putina sare

Pas cu pas roscón cu conținut scăzut de calorii

  1. Diluăm drojdia cu laptele și îndulcitorul.
  2. Adăugați apa din floare de portocal, coaja de lămâie, margarina, ouăle și sarea.
  3. Adăugați făina puțin câte puțin, amestecând continuu.
  4. Frământăm amestecul, îl punem într-un castron, îl acoperim și îl lăsăm să se odihnească până când este de două ori mai mare decât acesta la temperatura camerei.
  5. Odată ce aluatul este gata, îl modelăm într-un fir.
  6. Adăugăm cadoul și aba înfășurate în folie de aluminiu.
  7. Îl punem într-un recipient uns înainte pentru a nu se lipi.
  8. Introducem roscón la cuptor la 180º timp de 35-40 de minute.
  9. Cu cinci minute înainte de a-l scoate din cuptor, adăugați câteva bucăți de fructe și câteva nuci.

Și bucurați-vă de acest Roscón cu conținut scăzut de calorii!