pierdem

Globalizarea este ceva pozitiv și face parte din evoluția ființei umane, dar din moment ce totul poate avea un aspect negativ, obiceiurile și tradițiile pierd ceva care poate părea bun sau rău în funcție de persoană, dar dacă specificăm în dieta mediteraneană pierderea este un lucru foarte negativ. Ne pierdem modul de viață.

Încet obiceiurile noastre alimentare devin din ce în ce mai asemănătoare cu cele din alte țări, care nu s-au remarcat mai ales pentru o dietă sănătoasă.

Spania se caracterizează printr-o dietă sănătoasă și echilibrată și este ceva ce am moștenit generație după generație. Avem acel noroc și, din păcate, în ultimii ani îl irosim, lăsându-ne conduși spre stiluri de viață și stiluri de viață mai puțin sănătoase decât am avut.

Nu vreau să mă concentrez doar asupra alimentelor, beneficiile dietei mediteraneene sunt bine cunoscute (descoperă cele 9 chei care fac dieta mediteraneană atât de sănătoasă).

Pentru mine Dieta mediteraneană reprezintă un stil de viață, un mod de a fi care ne diferențiază de restul. Pe lângă bucătăria în sine și diferitele sale rețete, stilul de viață mediteranean se caracterizează prin contactul cu oamenii, bucurie, sărbători, exerciții fizice și, bineînțeles, o masă bună cu oamenii noștri care se distrează bine.

Dieta mediteraneană, stabilind ritmul stilului nostru de viață

În ceea ce privește partea nutrițională este clar că Dieta mediteraneană pierde jocul în comparație cu alte diete din păcate mai puțin sănătoase, este ceva foarte ușor de evitat, deoarece este în mâinile noastre, așa că să nu lăsăm să se întâmple.

Dar din Stil de viata de obicei nu vorbești atât de mult și lipsește și el, ritmul actual al vieții înseamnă că pierdem „tradițiile” fără ca noi să ne dăm seama. Văd din ce în ce mai mulți oameni mâncând singuri, lucru pe care eu personal îl urăsc. Copiii se joacă din ce în ce mai puțin pe stradă, schimbând acel moment de joacă în parc și interacționând cu alți copii ore întregi în fața televizorului, a jocurilor video, a tabletelor etc.

Ne apropiem din ce în ce mai mult de un mod de viață european sau american, care are, fără îndoială, pozitivele sale, dar eu, care am trăit în afara Spaniei, rămân al nostru. Climatul minunat pe care îl avem în țara noastră este ceva care marchează acea identitate de a trăi pe stradă și trebuie să profităm în continuare, cât ar da pentru a deține acest climat magnific. Spania va avea multe lucruri rele, dar, desigur, modul nostru de viață nu este. Deci, să nu pierdem bucuria care ne caracterizează, contactul cu oamenii, sărbătorile din jurul unei mese, viața pe stradă pentru că toate acestea sunt și sănătate.