Jocul cu mâncarea face parte din procesul de descoperire și învățare al bebelușului și este sănătos să-l încurajezi

mâncarea

De câte ori ai auzit că „nu te joci cu mâncarea!”? Ni s-a spus cu toții asta când eram mici ... Pentru că o facem cu toții când suntem bebeluși! Și asta este jocul cu mâncarea este firesc. Există numeroase studii (precum acesta de la Academia de nutriție și dietetică) care susțin că manierele excesive la masă, la o vârstă fragedă, pot fi contraproductive. Bebelușii au nevoie a trăi, și toate simțurile intră în joc: gust, atingere, vedere ... Deci joacă-te cu mâncarea este cel mai bun mod pentru un bebeluș de a stabili o legătură sănătoasă cu ea.

Jocul cu mâncarea stimulează dezvoltarea copiilor

Copiii mici învață despre mediul lor prin toată lumea simțurile tale. De aceea este foarte important să le permitem să abordeze alimentele în mod natural, lăsându-le miros, atingere, frământare, sfărâmare și chiar descoperi sunetele mâncării (sau capacitatea lor de a zbura, pentru că da: uneori o aruncă, știm).

Studiile arată că copiii ai căror părinți îi părăsesc joacă-te cu mâncarea și explorează-o liber, pe termen lung, ei au un mod mai bun de a mânca și consumă o mult mai mare varietate de alimente. Și nu numai asta, are și o mai mare predispoziție de a încerca arome noi și să consume cantitate și varietate mai mare de fructe și legume. La fel, copiii cărora nu le este frică să se murdărească mănâncă, mănâncă mai bine, într-un mod mai variat prin urmare, mai sanatos.

Prin urmare, joacă-te cu mâncarea nu este un substitut pentru mâncare sau o distragere a atenției de la aceasta. Face parte dintr-un proces important de învățare care le face familiarizați-vă cu mâncarea, ceea ce îi încurajează să mănânce într-un mod mai variat și mai puțin selectiv. De fapt, există terapii pentru copiii cu fobii alimentare în care îi încurajează pe cei mici să atingerea, mirosirea, vopsirea, aruncarea și răspândirea mâncării.

Există chiar studii de acest gen care concluzionează că copiii care urmează metoda BLW și se joacă cu și interacționează cu mâncarea ei învață mai repede. Acest lucru se întâmplă deoarece bebelușii învață să recunoască și să denumească obiecte solide înainte de lichide sau lichide, care sunt mai greu de distins, deoarece pot schimba forma în funcție de recipient. Toate acestea sunt legate de un creșterea dezvoltării cognitive a celui mic în viitor la toate nivelurile.

Aflați tot ce trebuie să știți despre introducerea solidelor în dieta bebelușului dvs. cu cursul online «Hrănire complementară și înțărcarea cu led pentru bebeluși»

Dar va pune totul pierdut!

Da, sigur, asta este de la sine înțeles. De asemenea o va încurca când începe să picteze cu degetele sau, mai târziu, când vine de pe stradă cu pantofii plini de noroi ... Dar petele pot fi curățate! Cu ceva timp în urmă v-am vorbit într-o altă postare despre motivele pentru care este bine să lăsați copiii să se păteze.

Pentru a evita să fim înarmați toată ziua cu echipajul de curățenie, îi putem așeza un scaun înalt cu o tavă largă Pe a cărei suprafață, bine curățate, putem așeza întreaga mâncare fără a fi nevoie să o prezentăm pe o farfurie (care probabil nu va dura mai mult de jumătate de minut să se răstoarne sau să zboare). De asemenea, putem așeza o față de masă din plastic pe podea sub scaunul înalt Usor de curatat, care protejează solul de pete alimentare.

Părinții lui, oglinda lui: fă-l să te imite

În aceasta, ca în orice altceva, suntem referința ta. Bebelușii se uită constant la părinți și învață observându-le și imitându-le. Aceasta înseamnă că este foarte dificil să faci un copil să fie entuziasmat de legume dacă părinții nu le consumă regulat acasă, pentru că dacă micuțul vede că farfuria lor este diferită de ceilalți, cel mai probabil este că nu o vor face. acceptă.conținutul tău cu plăcere. Mâncarea nu este o pedeapsă!

Dacă vezi că bebelușul tău nu este încurajat joacă-te cu mâncarea și abia interacționează cu ea, poți invata-l. Desenați fețe zâmbitoare cu legume colorate, spălați un cartof prăjit cu degetul sau introduceți un buchet de broccoli în gură, astfel încât să puteți te vedem și te imită.

Prezentați-l frecvent la noi alimente și prezentați-l ca pe un joc: trebuie să arăți, să mirosi, să atingi și să gusti fiecare mâncare. Dacă nu o faci spontan, fă-o singur, lasă-l să te vadă și să te imite. Mai presus de toate, Fii răbdător, de cand este un nou palat care se educă. Da respectă-le ritmurile și gusturi personale: nu-l obliga să mănânce sau să-i oferiți o legumă care nu-i place, este întotdeauna mai bine să o înlocuiți cu alta.

Mai tarziu, evita recompensarea sau pedepsirea cu alimente. Așa că cea mică va crește stabilind o relație sănătoasă cu ea. Nu amenința că pune legume la cină dacă nu se comportă sau promite-i un dulce dacă mănâncă toate fructele. Alimentele nesănătoase nu sunt premii! Da nu vă faceți griji cu privire la cantitatea de alimente care în cele din urmă digeră, până la 12 luni alimentele principale ale bebelușului dvs. sunt încă laptele matern (sau formula).

Autor

Tania losada

Mama, jurnalist și blogger. Coordonator editorial al CSC.