Amenințarea unei noi pandemii ne face să considerăm din ce în ce mai mult căminul ca o „zonă de confort”, un „spațiu prietenos” și pentru fitness. În 2021, conform raportului privind consumul Coop 2020, familiile vor reduce cheltuielile pentru divertisment în afara casei cu 44%. În schimb, cererea de echipamente de fitness la domiciliu - platforme, benzi de alergare și biciclete de exerciții - s-a dublat mai mult. În special, vânzările de biciclete de sport, trepte și bănci au crescut cu 80%. Dar instrumentele de ridicare a greutății și accesoriile mici, cum ar fi benzi de cauciuc, frânghii și covorase, sunt, de asemenea, foarte populare. Cu alte cuvinte, tovarășii indispensabili pentru antrenamentul cardiovascular. Luna aceasta este ideală pentru a cumpăra la prețuri accesibile. Experții în proiecțiile de pe piața bursieră vă vor îndruma către cea mai bună opțiune combinată cu cel mai accesibil preț.

bicicletă

Cine este potrivit pentru banda de alergat?

Sala de sport acasă cu bandă de alergat sau bicicletă de exerciții. O platformă de mers sau de alergat costă cu siguranță mai mult decât o bicicletă staționară și necesită, de asemenea, ceva spațiu. Dar nu prea mult, deoarece ultimele modele sunt subțiri și resigilabile. Acestea variază de la 300 la 1.000 de euro pentru un covor magnetic pliabil și ușor de transportat, până la 400-1.500 de euro pentru un covor electric pliabil. Platforma pune mai mult stres pe glezne și genunchi, dar dacă trebuie să slăbești, este ideal. Salteaua arde 750 de calorii în locul celor 550 de calorii ale unei biciclete verticale.

Bicicleta de exerciții verticală este perfectă pentru abdomenul tău

Bicicletele cu tuburi sunt mai confortabile decât o platformă, sunt ușor de transportat din cameră în cameră și necesită mai puțin spațiu decât o bandă transportoare. Acestea sunt concepute pentru a lucra mușchii abdomenului și picioarelor, inclusiv a articulațiilor genunchiului și șoldului, dar și a abdomenului și brațelor. Bicicletele eliptice garantează mișcări netede și amortizate, făcându-le perfecte pentru foști sportivi sau persoane cu cartilaj fragil. Pentru a alege cea mai bună opțiune, ar trebui să vă concentrați asupra modelelor care vă permit să calibrați mai multe niveluri de stres și rezistență. Și în cele care ne oferă informații despre performanța noastră în termeni de timp, viteză, distanță, calorii și puls.

Sala de sport acasă cu bandă de alergat sau bicicletă staționară

Platformele ar trebui alese dintre modelele care vă permit să reglați nivelul de efort, să măsurați ritmul cardiac și să configurați un antrenament. Acestea sunt o opțiune excelentă pentru alergătorii care doresc să evite riscurile de alergare, care sunt o revenire violentă la articulații. Banda de alergare electrică, echipată cu un motor silențios, este perfectă pentru cei care locuiesc într-un bloc de apartamente. Noile modele sunt echipate cu un suport pentru tablete - acesta este pentru vizionarea de filme sau sfaturi de antrenament de la un antrenor celebru.

(Vă reamintim să citiți cu atenție avertismentele relevante, care pot fi consultate CARE")