Dacă suferiți de obezitate, această rețetă vă va ajuta.

pentru

Ingrediente:
500 gr de salată tocată (romaine sau frunze lungi)
2 căni de fasole din oală (vezi rețeta) cunoscută și sub numele de fasole sau fasole
1/2 cană de cartof gătit în cuburi (vezi rețeta)
Sos roșu după gust (vezi rețeta)
2-3 roșii roșii coapte

pregătire:
Dezinfectați și tăiați salata verde în bucăți de aproximativ 3x3cm.
Tăiați cartoful în bucăți de 1 până la 2cm, puteți lăsa pielea aprinsă dacă doriți.
Tăiați roșia în cuburi sau pene de 2cm.

Se amestecă salata verde cu roșia și cartoful.
În afară, amestecați fasolea din oală cu sosul roșu și turnați peste salată.
Opțional, dacă doriți, puteți adăuga alte legume, cum ar fi ardeiul verde, broccoli fiert,
conopida, dovleceii, castravetele etc.

Notă: Nu adăugați toppinguri sau crutoane dacă doriți cu adevărat rezultate rapide atunci când slăbiți. Nici
depășiți cantitatea recomandată de cartof fiert.

Buna necunoscut!

Arăți nou pe aici. Dacă doriți să participați, apăsați unul dintre aceste butoane!