Notificări

Activați notificările push pentru a fi mereu informat cu New Woman

Notificări

Notificări blocate Metroecuador.com.ec

belelú

Măsurați atât de mult ceea ce mâncați, încât vă este frică să treceți pe lângă? Nu vă faceți griji, iată câteva salate care vă ajută să reparați daunele.

Când căutăm o dietă mai bună, întotdeauna constatăm că unele lucruri nu sunt atât de bune, că trebuie să măsurăm bine cantitățile, că dacă caloriile și proteinele etc. Poate fi foarte stresant și confuz. Atât de mult încât uneori ajungi fie să te resemnezi și să nu mănânci nimic, fie să te simți vinovat când mănânci ceva, chiar și o salată.

Mănâncă mai mult și curăță-ți corpul

Foto: mollyjade @ Flickr

De la simplu la cel mai specific

Să mergem așa, este destul de ușor să adăugați puțină ceapă sau usturoi la alimentele pe care le consumați în mod normal și vă fac mult bine. Deși este posibil să trebuiască să purtați o perie și o pastă în geantă, știm deja că acestea provoacă respirație urât mirositoare.

Foto: Bour3 @ Flickr

Acum, să mergem la salate mai specifice care conțin unul sau mai multe dintre aceste ingrediente:

Lasa vina deoparte, vina te ingrasa. Mai bine găsiți o modalitate de a remedia daunele atunci când există. Poate s-au răsfățat cu puțină ciocolată sau nu s-au măsurat cu atole și tamale. Nu contează, dacă simțiți că ceva nu era chiar în regulă, nu vă faceți griji și curățați-vă corpul cu aceste super legume.