DOZA FACE OTRĂTURA

Obsesia de a privi „palmito” pe plajă în timpul sărbătorilor îi împinge atât pe femei, cât și pe bărbați să facă greșeala periculoasă de a crede în miracole

Vara se apropie, iar sosirea sa iminentă este din nou însoțită, ca în fiecare an, de multă laudă „operațiune bikini”. Obsesia de a privi „inima de palmier” pe plajă în timpul sărbătorilor îi împinge atât pe femei, cât și pe bărbați să facă greșeala de a cădea în tratamente periculoase de slăbit sau în diete miraculoase care pot fi dăunătoare sănătății. În numeroase ocazii, se recurge la suplimente alimentare presupuse de slăbire cu afirmații întotdeauna coincidente: „eficacitate dovedită pentru controlul greutății”, „Promovează pierderea de grăsime”, „Facilitează termogeneza” ...

adevărul

Știm cu toții că miracolele nu există, dar consumul acestor suplimente poate reprezenta un pericol pentru sănătate? Multe dintre produsele oferite de către plante medicinale sau, mai rău, online, nu au trecut testele toxicologice adecvate. Mai ales cele care provin de pe piața asiatică și sunt promovate ca embleme antice ale medicinei tradiționale chineze, deoarece un procent considerabil conține metale grele.

Principala problemă este că doza produce de obicei otravă, iar concentrația anumitor substanțe din aceste suplimente depășește cu mult cantitățile maxime pe care corpul le poate absorbi în mod corect. Ficatul este primul organ care suferă de această supradoză, de obicei sub formă de insuficiență renală.

Pe de altă parte, trebuie luat în considerare faptul că amestecați cu alte medicamente poate fi foarte dăunător. Antioxidanții interacționează negativ cu tratamentele anticanceroase și, de exemplu, vitaminele A, C și E, precum și seleniul și zincul, scad eficiența medicamentelor pe bază de platină (utilizate în chimioterapie).

Suplimentele „P-sinefrină”, în punctul de vedere al mai multor țări

Agenția Națională Franceză pentru Sănătate, Alimentație și Siguranța Mediului (Anses) a identificat mai mult de 60 de suplimente care au efecte nedorite asupra sănătății, multe dintre ele folosite pentru scăderea în greutate. Ultimele suplimente pe care Anses le-a avertizat cu privire la daunele sale sunt cele realizate din para-sinefrină, unul dintre cele mai la modă și inofensive la prima vedere, deoarece provine din extractul de Citrus aurantium (portocaliu amar). Cu toate acestea, cei responsabili de agenție avertizează în această notă oficială că poate avea un efect cardiovascular negativ, poate provoca leziuni hepatice, hiperfosfatemie și deteriorare neurologică.

Ficatul este primul organ care suferă de această supradoză, de obicei sub formă de insuficiență renală

Cantitatea zilnică maximă recomandată pentru consumul uman al acestui compus activ (cunoscut și sub numele de p-sinefrină) nu trebuie să depășească 20 mg. În schimb, concentrația ridicată din aceste suplimente presupune contribuția de o cantitate zilnică care triplează această limită cu trei. Prin urmare, principala problemă este doza.

Un alt avertisment emis de agenția franceză către consumatori este că amestecul de p-sinefrină cu alte substanțe precum cofeina (prezentă și în multe dintre aceste suplimente) are un efect multiplicator. Conform acestor concluzii, persoanele cele mai expuse riscului sunt sportivii, femeile însărcinate și copiii. Avertismente similare cu cele emise de ministerul german al sănătății.

În ciuda faptului că în UE nu a fost retras de pe piață, în țări precum Canada a fost interzisă vânzarea acelor extracte de p-sinefrină care au fost combinate cu cofeina din suplimentele alimentare.

Riscul cumpărăturilor online și al publicității înșelătoare

Înainte de a merge la acest tip de produs, este recomandabil să vă consultați medicul, mai ales dacă consumați orice tip de medicament, pentru a exclude posibila incompatibilitate a acestuia. Trebuie amintit că suplimentele alimentare, conform definiției oficiale, sunt indicate numai pentru suplimentează dieta atunci când există o deficiență (reală sau percepută) a unui anumit nutrient. De asemenea, legislația europeană permite afirmarea lor ca produse care îmbunătățesc sănătatea, dar niciodată ca înlocuitori ai medicamentelor pentru vindecarea bolilor. Prin urmare, trebuie să ne încredem în cei care spun că luptă, de exemplu, cu obezitatea.

Recent, Agenția Spaniolă pentru Siguranța Alimentară și Nutriție (AEMPS), a Ministerului Sănătății, a dispus retragerea de pe piață a produsului „Epistabol”, vândut ca supliment alimentar și utilizat în mediul de culturism, pentru includerea în compoziția sa, fără a se observa pe etichetă, principiul activ metilepitiostanol, ce îi conferă statutul de medicină.

Autoritățile sanitare au aflat printr-o plângere a comercializarea acestui produs pe internet ca supliment alimentar, deși nu a fost notificat Agenției Spaniole pentru Siguranța Alimentară și Nutriție, în conformitate cu prevederile reglementărilor actuale.