IUBIREA ȘI VESELIA SUNT ȘI IMPORTANTE

Dr. Hiromi Shinya, una dintre figurile de frunte în domeniul chirurgiei colonoscopice, a ajuns la faimă după ce a efectuat prima intervenție chirurgicală de colon fără incizie

Doctorul Hiromi shinya, una dintre figurile de frunte în domeniul chirurgiei colonoscopice, a ajuns la faimă după efectuarea primei intervenții chirurgicale de colon fără o incizie abdominală. În prezent este șeful Unității de endoscopie chirurgicală la Centrul Medical Beth Israel din New York, profesor la Colegiul de Medicină Albert Einstein și medic personal al familiei regale japoneze. Cartea sa The Prodigious Enzyme a vândut mai mult de două milioane de exemplare.

pentru

În cea mai recentă lucrare a sa, The Microbe Factor and Healing Enzymes (Aguilar), el oferă o metodă revoluționară bazată pe cele mai recente studii științifice pe care le numește „Bioenzima Shinya”, un nou mod de a mânca și de a trăi, care vă poate readuce la sănătate și vă poate face să vă bucurați de o viață cu greu medicamente sau intervenții chirurgicale. Pe scurt, acestea sunt cele șapte chei de aur pentru conservarea enzimelor miraculoase din corpul dumneavoastră.

O dietă bună

Consumați între 85 și 90% din alimentele de origine vegetală. În plus, infuzii, drojdie de bere (sursă bună de complex de vitamine B și minerale), propolis și suplimente de vitamine și enzime. Dimpotrivă, produsele lactate, cafeaua, zahărul, nicotina, alcoolul și uleiurile trebuie evitate.

Alte recomandări ale sale dietetice trec încetează să mănânci și să bei patru până la cinci ore înainte de culcare, mâncați o bucată de fruct cu o jumătate de oră înainte de culcare și nu supraîncălziți alimentele, deoarece peste 47 de grade enzimele sunt deteriorate.

Apă de bună calitate

Produsele lactate, cafeaua, zahărul, nicotina și alcoolul trebuie evitate

Apa este esențială pentru sănătate. Shinya recomandă apă potabilă cu o putere puternică de reducere care nu a fost contaminată cu substanțe chimice. Bea „apă bună” ca. apă minerală sau apă dură, care are mult calciu și magneziu, va menține un pH alcalin optim în corpul dumneavoastră. Este important să beți apă imediat ce vă treziți dimineața.

Eliminare regulată

Contaminanții intestinali trebuie eliminați zilnic pentru a curăța sistemul. Dacă intestinul este aglomerat sau doriți să detoxificați ficatul, cel mai bine este recurge la o clismă de cafea. Este cel mai bine pentru colon și pentru detoxifierea întregului corp, deoarece nu eliberează radicali liberi în sânge ca și alte metode de detoxifiere dietetice.

Exercițiu moderat

Exercițiile fizice adecvate vârstei și stării fizice sunt necesare pentru o sănătate bună, dar exercițiile fizice excesive pot elibera radicali liberi și vă pot afecta corpul. Unele exerciții adecvate pot să mergi pe jos (aproximativ patru kilometri pe zi), înot, tenis, ciclism, golf, stretching, yoga, arte marțiale și aerobic.

Odihnă adecvată

Trebuie sa incerci du-te la culcare în același timp în fiecare noapte și dormi șase până la opt ore consecutive. Nu mâncați și nu beți cu patru până la cinci ore înainte de culcare. Dacă ți-e foame, poți mânca o bucată mică de fruct, deoarece va fi ușor de digerat. Trageți un pui de somn de treizeci de minute după masă.

Respirație și meditație

Este important pentru dr. Shinya să practice meditația și gandire pozitiva. Respirați profund abdominal de patru până la cinci ori pe oră. Expirația trebuie să fie mai lungă de două ori pe zi decât inhalarea. Acest lucru este foarte important, deoarece respirația profundă ajută organismul să elimine toxinele și radicalii liberi.

Bucuria și dragostea

Aceste două sentimente vor stimula factorul enzimatic al corpului. Prin urmare, este recomandat petrece ceva timp în fiecare zi pentru a aprecia și a fi recunoscător pentru lucruri, râdeți, cântați, dansați și, în cele din urmă, trăiți pasional și dedicați vieții, muncii și celor dragi.