Dietele drastice, postura incorectă a spatelui și a umerilor, expunerile lungi la soare, sportul, maternitatea, alăptarea sau îmbătrânirea sunt factori care afectează frumusețea sânului, dar pot fi combătute cu creme hidratante bune. Posturi și exerciții specifice.

  • start
  • Produse cosmetice
27 martie 2014 | Actualizat la 28 martie 2014 de Jordina Casademunt

bine

Păstrează frumusețea sânilor tăi

Din păcate, una dintre cele mai puțin îngrijite părți ale corpului este pieptul. După cum știm că, de-a lungul anilor, sânii se schimbă - datorită pubertății, sarcinii, alăptării, menopauzei - trebuie să avem grijă în permanență. Sânii sunt foarte fragili și modificările bruște îi afectează. Flăcări, vergeturi ... toate aceste probleme apar ca urmare a unei defalcări a straturilor profunde ale dermei cauzate de schimbările bruște care au loc în timpul diferitelor etape ale femeilor.

Printre cauzele flacidității și deteriorării pieptului găsim pierderea în greutate cu diete drastice, deoarece acestea favorizează pierderea rapidă în greutate fără a lua în considerare faptul că pieptul este o zonă delicată; o postură incorectă a spatelui și a umerilor, deoarece favorizează căderea pieptului; expuneri lungi la soare, care îmbătrânesc prematur pielea și o fac mai puțin elastică; sport, care, dacă nu este purtat cu un sutien adecvat, poate afecta forma sânilor; și, de asemenea, maternitatea, alăptarea și îmbătrânirea.

Toți acești factori nu ar trebui să se încheie neapărat cu frumusețea pieptului dacă mergem la creme hidratante, posturi bune și exerciții specifice.

Îngrijirea sânilor în timpul alăptării

În timpul alăptării putem avea fisuri și mastite.

Fisurile sunt rezultatul fricțiunii mecanice cauzate de postura slabă a bebelușului atunci când suge. Cel mai bine este să vă asigurați că este poziționat corespunzător și să solicitați sfatul unui consultant pentru alăptare. Când apar fisuri, trebuie să uscați bine sânii pentru a preveni umezirea pielii. O putem face la soare, ceea ce va revitaliza și pielea, sau putem folosi un uscător cu aer nu foarte cald pentru a evita prosopul. Și mai presus de toate, cel mai bun remediu este aplicarea propriului lapte al mamei, care va ajuta la vindecarea mai bună decât preparatele de lanolină, bogate în vitamina D, vitamină care protejează pielea de infecții. De asemenea, este bine să spălați sânul cu o infuzie de mușețel și să-l uscați cu atenție. Pentru fisuri severe, se pot folosi comprese cu ceaiuri de plante de comfrey.

Femeile cu mastită pot avea febră mare, stare generală de rău, senzație de slăbiciune și o zonă tare, fierbinte și roșie a sânului; pot observa, de asemenea, astenie și slăbiciune. Mastita este un blocaj care s-a infectat; apare de obicei într-un singur sân și într-un singur cadran. Puteți avea, de asemenea, o senzație de arsură, durere severă și înțepături atunci când alăptați fără a avea febră. Ambele cazuri se datorează unei modificări microbiene a laptelui matern.

Pentru a o rezolva, Alba alăptarea oferă, în acest link, următoarele sfaturi: este necesar ca înainte de fiecare hrănire să se aplice căldură locală, fie cu un covor electric, un uscător de păr, cârpe calde și umede, un duș ... pentru masaj zona timp de aproximativ trei minute și, când alăptați, poziționați copilul astfel încât bărbia să fie chiar deasupra sau cel puțin în direcția blocajului.

Există, de asemenea, remedii naturale de casă, cum ar fi comprese fierbinți - de exemplu, frunze de fenicul fiert timp de zece minute - și masaje cu ulei de migdale dulci; frunze verzi de varză, cu nervul chafado pentru a acționa taninurile, în sutien, sau cataplasme infuzate cu schinduf. O altă opțiune bună este să radeți un morcov și să-l aplicați pe piept ca o cataplasmă. Uneori trebuie să exprimați laptele până la decongestionare. În orice caz, trebuie să cereți sfatul medicului dumneavoastră sau unui consultant pentru alăptare.

De asemenea, pentru a evita vergeturile în timpul sarcinii și alăptării, este bine să aplicați în fiecare zi ulei de argan sau măceșe. O altă opțiune bună este uleiul anti-vergeturi Weleda, o formulare pe bază de ulei de migdale dulci și ulei de jojoba –care înmoaie și hidratează pielea–, ulei de germeni de grâu – bogat în vitamina E– și extracte de arnică –cu efect revigorant–; toate aceste ingrediente îmbunătățesc elasticitatea pielii.

Produse naturale care mențin frumusețea sânilor

Uleiurile vegetale - precum migdale dulci, argan, măceșe ... - sunt un produs excelent pentru hrănirea și hidratarea sânilor și a întregului corp. Puteți cumpăra uleiuri esențiale pentru aromatizarea și prepararea propriilor preparate: trebuie doar să adăugați cinci sau șase picături de ulei esențial la uleiul vegetal ales. Unele uleiuri esențiale care pot merge bine sunt benzoinul, care ajută la stimularea circulației sângelui și înmoaie pielea; lavanda, care calmează pielea și este utilizată pentru a trata iritațiile pielii; lămâie, care purifică corpul și previne căderea țesuturilor pielii ...

Se recomandă aplicarea uleiului cu un masaj delicat noaptea, înainte de culcare, apoi îmbrăcămintea din bumbac pentru a facilita oxigenarea pielii. Dimineața, este bine să vă delectați cu un duș bun și să aplicați un strat generos de cremă hidratantă.

Un alt aliat bun pentru pielea fragilă a sânilor este mierea. O opțiune bună este să aplicați măști sau cataplasme, care trebuie îndepărtate cu apă caldă. Înmoaie pielea și, dacă există fisuri din cauza sarcinii sau alăptării, ajută la închiderea lor; În plus, hrănesc pielea și activează circulația superficială, elimină pielea uscată, ridurile și impuritățile.

Nutricosmetice: colagen și acid hialuronic

Combinarea tratamentelor estetice și a suplimentelor nutritive este ideală pentru a multiplica efectele. Pentru a îmbunătăți aspectul sânilor și pentru a obține o bună turgere și fermitate, pe lângă un bun produs cosmetic, este interesant să combinați suplimentarea cu acid hialuronic și colagen. Pe de o parte, colagenul - un aliat excelent pentru menținerea frumuseții sânilor, deoarece ajută la menținerea pielii netede, moi, hidratate și elastice - este o proteină și constituentul principal al țesutului conjunctiv. Pe de altă parte, acidul hialuronic ajută la reținerea apei și a volumului în piele; Este o substanță pe care o găsim larg răspândită pe tot corpul, face parte din componentele principale ale matricei extracelulare. S-a văzut că suplimentarea nutrițională contribuie la creșterea hidratării și elasticității pielii și la îmbunătățirea sintezei de colagen.

Curățați sânii și zona decolteului în fiecare noapte cu un lapte ușor de curățat.
O dată pe lună, faceți o exfoliere delicată a legumelor, deoarece pielea din această zonă este foarte delicată.

Îndepărtați rămășițele cu apă rece.

După exfoliere sau curățarea laptelui, în funcție de zi, aplicați cremă hidratantă. De asemenea, hidratează umerii, decolteul și zona gâtului.

O dată pe săptămână, aplică o mască hidratantă și hrănitoare.

Dacă urmați o dietă, puteți preveni apariția vergeturilor prin aplicarea uleiului de argan sau de măceșe.

Faceți exerciții pectorale specifice.