Nici o dificultate clară

kiev

Fără calorii definite

  • Vot:
    • 1
    • Două
    • 3
    • 4
    • 5
  • Rezultate:

    Ingrediente pentru

    Ingrediente pentru 6 persoane

    6 piept de pui

    ulei de masline

    Unt de patrunjel cu usturoi

    200g unt

    1 cățel de usturoi

    1/2 legătură de pătrunjel

    250 g orez sălbatic

    Ulei de măsline extra virgin

    Pregătirea

    1. Pregătiți untul: zdrobiți-l cu usturoiul curățat, pătrunjelul și un praf de sare. Formați 6 role cu folie de plastic. Înghețează-l.

    2. Faceți o tăietură de-a lungul sânilor fără a le deschide complet. Umpleți-le cu un rulou de unt. Treceți-le prin ouă bătute și pesmet și prăjiți în ulei din abundență la foc mediu până se rumenesc și se face în centru.

    3. Gatiti orezul si scurgeti-l. Tăiați roșiile în două. Călește orezul cu roșiile și puțin ulei. Serviți sânii laminati cu orezul.

    Observații

    Versiune rapidă; Faceți coastele la grătar și untul topit ca sos.
    Trucul nostru:; Prăjește sânii la o temperatură scăzută, astfel încât să se descurce bine în interior.