Conținutul articolului

  • Ce este util
  • Pentru femei
  • Pentru bărbați
  • Este bun pentru pierderea in greutate?
  • Caracteristici benefice
  • Reteta de slabit cu ghimbir murat
  • Cum se ia ghimbir murat pentru a slăbi
  • Contraindicații

Folosirea ghimbirului murat sănătos pentru scăderea în greutate va ajuta la reducerea foametei, la ameliorarea excesului de greutate și la curățarea corpului de substanțe inutile. Rădăcina plantei a fost folosită de mult timp pentru a pregăti multe feluri de mâncare în bucătăria orientală. În formă marinată are un gust acru plăcut, care ajută la reducerea poftei de mâncare, în plus, are un conținut scăzut de calorii.

Ce este util

Chiar și în cele mai vechi timpuri, beneficiile ghimbirului murat erau cunoscute în țările din est. A fost folosit acolo pentru a spori gustul mâncărurilor din carne și pește. Inițial, planta a fost tăiată în plastic și umplută cu marinată pentru ao menține mai mult timp, dar apoi, cunoscând proprietățile benefice, au început să o folosească ca medicament pentru a da vitalitate corpului și pentru a crește energia.

Cercetătorii, oamenii de știință și alte persoane implicate în munca mentală sunt recomandate să fie adăugate la alimente. Îmbunătățește concentrarea, memoria, restabilește vederea. Planta are un astfel de efect datorită compoziției sale unice, care include:

  • vitamine - B 1, 2, A și C;
  • fier;
  • mangan;
  • magneziu;
  • sodiu;
  • potasiu;
  • zinc;
  • aminoacizi;
  • volatil;
  • Uleiuri esentiale.

proprietăți

Pentru femei

Nu se pune problema beneficiilor ghimbirului murat pentru femei. Compoziția medicamentului curativ include antioxidanții necesari pentru prevenirea îmbătrânirii pielii și a întregului corp. În plus, produsul are alte calități utile care permit fetelor să-și mențină sănătatea și să aibă o figură ideală. Produsul ajută în lupta împotriva afecțiunilor feminine:

  • Pierderea parului
  • puncte negre, pete de vârstă, pistrui;
  • cistita;
  • infertilitate feminină;
  • menstruație dureroasă
  • tensiune nervoasă, stres;
  • perturbări hormonale.

Ghimbirul este util în timpul sarcinii în primele trimestre. Ajută la gestionarea toxicozei, conferă putere, elimină somnolența, ameliorează tonusul crescut al uterului și umflarea picioarelor, eliminând excesul de lichid din corp. După ce termenul limită depășește 27 de săptămâni, este recomandabil să excludeți produsul din meniu, deoarece acest lucru poate provoca livrarea prematură.

Pentru bărbați

Din chineză, „ghimbirul” se traduce ca bărbat, iar dacă studiați compoziția unor fonduri pentru potență, va deveni clar care ghimbir este util în marinată pentru bărbați. Produsul este un afrodiziac puternic care crește dorința sexuală. Este normalizat:

  • probleme de prostată
  • circulația sângelui în pelvis;
  • încălcarea potenței;
  • scăderea activității sexuale.

Este bun pentru pierderea în greutate?

Posedând calități pozitive pentru toate sistemele corpului uman, ghimbirul murat este cel mai util pentru pierderea în greutate. Conține o componentă unică a gingerolului, care ajută la descompunerea grăsimilor și eliminarea acestora. Odată cu adăugarea regulată de ghimbir în dietă, intestinele încep să scape de toxinele și agenții cancerigeni acumulați, digestia se îmbunătățește.

În plus, rădăcina este inclusă în lista produselor cu calorii negative. Cu o valoare nutritivă redusă, pentru fiecare 100 g de 15 kcal, organismul cheltuiește energie pentru digestie. Aceasta înseamnă că, dacă utilizați doar câteva grame dintr-un produs marinat în oțet, greutatea unei persoane va scădea din cauza faptului că planta nu are substanțe care să contribuie la acumularea de calorii...

Caracteristici benefice

Pentru a slăbi rapid, nutriționiștii recomandă utilizarea proprietăților unice ale produsului, care au un efect pozitiv asupra sistemului digestiv, ajutând la:

  • îmbunătăți absorbția alimentelor
  • normaliza metabolismul;
  • elimina spasmul intestinal;
  • scapă de flatulență;
  • reduce apetitul;
  • îmbunătăți funcția secretorie a stomacului.

Reteta de slabit cu ghimbir murat

Ghimbirul murat este vândut în magazinele obișnuite și în barurile de sushi, dar multe gospodine preferă să gătească acasă. Baza este mai bine să luați o rețetă dovedită, include următoarele ingrediente:

  • ghimbir proaspăt - 400 g;
  • orez sau oțet de mere 9% - 100 g;
  • sfeclă - 100 g;
  • apă - 200 g;
  • Ardei după gust;
  • sare și zahăr - 0,5 lingurițe fiecare.

Procesul este foarte simplu și nu necesită abilități culinare speciale. Este împărțit în etape:

  1. Ghimbirul și sfecla se spală și se curăță.
  2. Tăiați în straturi subțiri cu grosimea de 1-2 mm cu o răzătoare, un feliator de legume sau un cuțit simplu.
  3. Oțet cu mirodenii amestecat într-o cratiță, aduceți la fierbere.
  4. Feliile sunt strânse strâns într-un borcan, umplute cu marinată.
  5. Recipientul este bine închis și așteptați 2-3 zile până când este gata.

Puteți găti fără sfeclă, dar gustarea nu va avea culoarea obișnuită roz sau roșu, așa cum se vede pe rafturile din magazin. Se crede că astfel arată mai atractiv și are un gust bun. După preparare, produsul trebuie păstrat la frigider cel mult 5 zile. Mai bine să gătești în porții mici.

Cum se ia ghimbir murat pentru a slăbi

Produsul nu este potrivit ca mijloc independent de slăbit. Se recomandă consumul de ghimbir murat după masă pentru a reduce pofta de mâncare și a accelera eliminarea grăsimilor. Puteți să-l mâncați pentru prânz și cină, adăugați la salate Ghimbirul se potrivește cu diete cu conținut scăzut de calorii: carne, pește, proteine, legume, brânză de vaci.

Dacă o persoană simte dorința de a mânca o gustare la 1-1,5 ore după masă, nutriționiștii recomandă satisfacerea foamei cu o felie de ghimbir. În acest caz, conținutul de calorii nu va afecta greutatea, va fi mai ușor să rămânem la sistemul nutrițional. Împreună cu produsul, trebuie să beți o cantitate suficientă de apă curată, cel puțin 2 litri pe zi. Cu o lipsă de lichid, toxinele vor rămâne în interiorul corpului, va exista o problemă cu scaunul.

Contraindicații

Înainte de a trece la un nou sistem alimentar, trebuie să aflați cine este contraindicat pentru a nu dăuna organismului. Contraindicațiile ghimbirului murat sunt minime, dar nu trebuie consumate:

  • copii sub 3 ani;
  • persoane cu aciditate ridicată a stomacului;
  • pacienți cu gastrită și ulcer în formă acută;
  • cu încălcări ale ficatului, vezicii biliare;
  • în prezența unei reacții alergice la produs.