Postat pe 06/12/2014

care

Prima cale prin care organismul elimină toxinele este calea ficatului. Această cale vă detoxifică și curăță corpul în mod continuu, filtrând toxinele din sângele care intră prin tractul digestiv, pielea și sistemul respirator. Dar atunci când ficatul începe să depășească munca, ca urmare a stresului sau a expunerii excesive la toxine, întregul sistem poate deveni dezechilibrat și sănătatea poate fi compromisă.

Ficatul este, de asemenea, responsabil pentru producerea bilei, o altă formă de detoxifiere care este metabolică necesară pentru descompunerea și asimilarea grăsimilor și proteinelor din alimente, acest lucru este excesiv de important pentru întreținerea corectă a ficatului.

Fără o funcție hepatică adecvată, corpul nu va putea să se curățe și să absoarbă nutrienții, ceea ce poate duce la o stare de sănătate precară.

„Mii de sisteme enzimatice care sunt responsabile pentru activitatea fiecărui organism sunt construite în ficat”, scrie dr. Karl Marte, despre importanța funcției hepatice. „Funcționarea corectă a ochilor, inimii, creierului, gonadelor, articulațiilor, rinichilor, toate sunt dependente de o bună activitate hepatică”.

"Dacă ficatul, datorită construcției miilor de enzime ale sistemului corpului care sunt necesare, este deteriorat, există o deteriorare a funcției generale a organismului și acest lucru are ca rezultat un stres metabolic mai mare la individ".

Există șapte alimente importante care pot fi încorporate în dietă pentru buna funcționare a ficatului:

Usturoi Conține numeroase componente de sulf care activează enzimele hepatice responsabile de eliminarea toxinelor din organism. Becurile de ceapă De asemenea, conțin alicină și seleniu, doi nutrienți puternici care ajută la protejarea ficatului de daunele toxice și ajută la procesul de detoxifiere.

grapefruit este bogat în vitamina C și antioxidanți, doi agenți de curățare a ficatului. Ceaiul verde este bogat în catehine, un tip de antioxidanți pe bază de plante care s-au dovedit în studii pentru a elimina acumularea de grăsimi hepatice și pentru a promova funcționarea corectă a ficatului.

legume cu frunze verzi precum rucola, frunza de păpădie, spanac, cicoare, verdeață muștar. Acestea conțin componente de curățare care neutralizează metalele grele. De asemenea, pot elimina pesticidele și erbicidele din corpul nostru și pot stimula crearea și fluxul de bilă.

nuci, avocado și curcuma sunt bogate în componente care produc glutation, avocado promovează sănătatea ficatului protejându-l împotriva supraîncărcării toxice și sporind puterea de curățare.

nuci Acestea conțin niveluri ridicate de L-arginină, glutation și acizi grași omega 3, care ajută la detoxifierea ficatului. Curcuma, unul dintre cele mai bune alimente pentru menținerea sănătății ficatului, a demonstrat activitate de protecție împotriva afectării hepatice toxice, ajutând la regenerarea celulelor hepatice.