În plus față de o durere de cap severă, migrena poate prezenta și alte simptome, cum ar fi vărsături și toleranță mică sau deloc la lumină și sunet.

himalaya

migrenă Este o tulburare neurologică care, pe lângă o durere de cap severă, poate prezenta și alte simptome, cum ar fi: vărsături, toleranță redusă sau deloc la lumină și sunet și chiar intensitatea acesteia poate fi un motiv pentru incapacitatea la locul de muncă sau pentru a efectua alte activități zilnice.

Potrivit Clinicii Mayo, durerile de cap de migrenă pot provoca o senzație palpitantă la nivelul templului și, de obicei, doar pe o parte. Mai mult, durerea poate dura ore sau zile.

Site-ul MedlinePlus explică faptul că unele persoane cu migrene pot avea semne de avertizare, numite aură, înainte să înceapă adevărata durere de cap.

Aura este un set de simptome care includ modificări vizuale și este un semn de avertizare că vine o durere de cap severă.

Cauze

Cauzele migrenei includ:

  • Stres
  • Nutriție proastă
  • Aportul anumitor alimente
  • Efort fizic
  • Oboseala sau lipsa somnului

Sare din Himalaya pentru ameliorarea migrenei?

sare himalayana este un tip de sare de rocă care este extrasă din regiunea Punjab din Pakistan, în special din mina Khewra.

Se spune că 98% din aceasta este clorură de sodiu, iar procentul rămas reprezintă minerale precum potasiu, magneziu, calciu, fosfor și vanadiu.

Deși nu există dovezi științifice care să susțină acest remediu, există cei care recomandă utilizarea sării din Himalaya pentru ameliorarea migrenelor atunci când au așa-numita aură.

Dacă doriți să încercați această metodă, aveți nevoie doar de următoarele:

  • 1 linguriță de sare din Himalaya
  • 1 pahar de apă
  • Suc de jumătate de lămâie

Trebuie doar să adăugați sarea din Himalaya și sucul de lămâie în paharul cu apă, să amestecați și să beți.

Puteți lua acest remediu de fiecare dată când simțiți durere.

Trebuie remarcat faptul că persoanele care suferă hipertensiune nu ar trebui să utilizeze acest remediu datorită conținutului ridicat de sodiu.

Alte recomandări

Este important să tratați imediat simptomele atunci când apare o migrenă, deoarece poate ajuta la diminuarea severității. Alte sfaturi de îngrijire personală care vă pot ajuta includ:

  • Bea apă pentru a evita deshidratarea, mai ales dacă ai vărsat
  • Odihnește-te într-o cameră liniștită și întunecată
  • Așezați o cârpă fierbinte sau rece pe cap
  • Evitați să fumați sau să beți cafea sau băuturi cu cofeină
  • Evitați să beți băuturi alcoolice
  • Incearca sa dormi

Medicamentele fără prescripție medicală, cum ar fi acetaminofenul, ibuprofenul sau aspirina, funcționează adesea atunci când migrena este ușoară.

Dacă doriți să citiți mai multe despre subiecte legate de migrenă, faceți clic aici.