Dacă ești actor, dansul de kilograme te poate duce să câștigi un Oscar. Pierderea în greutate, creșterea în greutate sau creșterea în greutate necesită supraveghere medicală, așa că aveți grijă să imitați aceste diete. De MARILÓ GARCÍA

câștigat pentru

JARED LETO

Film: Plump în Crima lui John Lennon (2007) și slăbit în Dallas Buyers Club (2013).

Transformare: A câștigat 20 kg pentru a juca criminalul lui Lennon; a pierdut 18 în fața transsexualului său cu ajutoare.

Dietă: Inghetata, pizza, ulei, coca cola si bere; apă cu lămâie și piper Cayenne.

Premii: A luat Oscarul pentru Dallas Buyers Club.

BALA CRESTINA

Film: Scheletic în Mașinistul (2004) și obezi în Marea înșelătorie americană (2013).

Transformare: A slăbit 30 de kilograme pentru a juca muncitorul insomniac (a rămas la 54 de ani); a câștigat 18 pentru hustler-ul său din anii '80.

Dietă: O cutie de ton și un măr pe zi timp de trei luni; gogosi si cheeseburgeri.

Premii: Oscar pentru fostul boxer - și nesigur - boxer de la Luptatorul (2010). Da ca. Batman A cântărit 100 kg, aici a scăzut la 66.

MICHAEL FASSBENDER

Film: Skinny pe Foame (2008), primul ei rol principal.

Transformare: A slăbit 19 kg pentru a juca membrul IRA Bobby Nisipuri, care a murit în închisoare după o grevă a foamei.

Dietă: 600 de calorii pe zi (cutii de sardine), mers pe jos patru mile, yoga și sărituri. Filmarea trebuia oprită până ajungea la greutate.

VINCENT CASSEL

Film: Plump în Mesrine (2008).

Transformare: A câștigat 19 kg pentru a juca gangster Jacques mesrine, din tinerețe până la moarte.

Dietă: Filmările s-au făcut invers: s-a îngrășat mai întâi în patru luni cu două shake-uri de 1.500 de calorii pe zi, apoi a slăbit.

Premii: Singurul său Cezar.

ELLEN BURSTYN

Film: Consumat în Recviem pentru un vis (2000).

Transformare: A slăbit 10 kg pentru a juca o femeie obsedată de slăbit.

Dietă: Am avut truc: machiaj accentuat și costume de 18 kg pentru a arăta mai groase decât era.

Premii: Nominalizat la Oscar.

NATALIE PORTMAN

Film: Ascuns Lebada neagra (2010).

Transformare: A slăbit 10 kg pentru a juca un dansator ambițios, cu un antrenament istovitor.

Dietă: Vegetarian, mănâncă minimul și exercită cinci ore pe zi, șase zile pe săptămână.

Premii: Singurul său Oscar.

TOM HANKS

Film: S-a îngrășat și s-a subțiat Naufragiat (2000).

Transformare: A câștigat 20 kg și a pierdut 30 pentru a juca un naufragiat.

Dietă: Timp de un an, o zi, a mâncat ce putea să încapă într-o mână.

Premii: Ultima sa nominalizare la Oscar. L-am câștigat pentru Philadelphia (1994), pentru care a slăbit 12 kg.

ROBERT DE NIRO

Film: Umflat în Taur sălbatic (1980).

Transformare: A câștigat 28 kg pentru a juca boxerul Jake lamotta în declinul său.

Dietă: A mărturisit că a mâncat mult, dar într-un mod sănătos. Martin Scorsese a trebuit să se oprească din filmări de mai multe ori, deoarece actorului îi era greu să respire din cauza supraponderalității.

Premii: Al doilea Oscar.

ANTONIO DE LA TORRE

Film: Vițel în Gras (2009).

Transformare: A câștigat 33 kg pentru a juca un bărbat care merge la terapie pentru a încerca să slăbească.

Dietă: S-a băgat pe pâine timp de patru luni (a cântărit 102 kg). În alte patru, actorul și-a recâștigat greutatea.

Premii: Nominalizat pentru Goya.

ERIC BANA

Film: Corpulentă în Chopper (2000), primul ei rol principal.

Transformare: A câștigat 15 kg pentru a juca psihopatul Mark Brandon Read.

Dietă: Mănâncă gogoși, mâncare italiană și bea bere, toate în cantități mari, și nu mai exercita. A redobândit forma Troia (2004).

Premii: Numeroase premii în Australia.

CHARLIZE THERON

Film: Oronda în Monstru (2003).

Transformare: A îngrășat 14 kg pentru a juca prostituata și criminalul în serie Aileen Wuornos, prima femeie condamnată la moarte în Florida.

Dietă: Mancare nedorita precum cartofii prajiti si gogosile Krispy Kreme, de care fostul model a marturisit ca s-a saturat.

Premii: Primul său Oscar și Globul de Aur, printre altele.

TONI COLLETTE

Film: Plump în Nunta lui Muriel (1994).

Transformare: Subțire din fire (trebuie doar să o vezi în serie Statele Unite ale Americii din Tara), a câștigat 19 kg pentru a o juca pe naiva Muriel, obsedată de căsătorie.

Dietă: Pizza, prăjituri și înghețată timp de opt săptămâni.

Premii: Nominalizat la Globul de Aur, a câștigat premii în Australia.

MATTHEW FOX

Film: Într-un thriller puternic În mintea asasinului (2012).

Transformare: Actorul, flasc din serie Pierdut, a slăbit 20 kg pentru a juca psihopatașul ucigaș.

Dietă: Porții generoase de pui la abur și broccoli și shake-uri proteice

Acest articol a fost publicat inițial în numărul 222 din CINEMANÍA corespunzător lunii martie 2014.

Conform criteriilor Mai multe informații