yoghinului

Sarcina de astăzi, igiena corpului, este un principiu al filozofiei tradiționale yoga. Numit saucha În sanscrită, practica igienei este inclusă în calea celor opt pași ai Ashtanga Yoga sub respectarea morală și etică (niyamas).

Yoga este o practică de purificare care scoate la lumină adevăratul sine care se află în noi printr-o curățare sistematică a corpului, minții și emoțiilor.

Detoxifierea este un concept cheie, nu numai pentru cursurile de yoga, ci și pentru multe tratamente și remedii holistice. Cu toate acestea, conform tradiției yoghine, saucha are o intenție spirituală, de a învăța să-ți iubești și să-ți onorezi corpul, mintea și mediul.

Mediul tău fizic este doar un aspect al tot ceea ce trebuie să înveți în lumea materială. Propriul tău corp face parte din el și are nevoie în mod constant de îngrijire externă, internă și de igienă care implică muncă cu normă întreagă.

Pe de altă parte, mintea și tărâmul ei de gânduri fac parte din lumea materială, adică mintea tinde să producă gânduri mai înrădăcinate în lumea materială decât în ​​cea spirituală. Ca atare, mintea necesită igienă. Deși sarcina de a curăța corpul, mintea și lumea poate fi puțin descurajantă, efectul pozitiv este că ne ajută să identificăm și să apreciem mai mult căutarea spirituală a yoga.

Practica yoghină a saucha constă în echilibru și scopul său este de a crea un corp sănătos, minte și mediu și, în același timp, ne stimulează să ajungem la adevărul spiritual al ființei interioare.

Orice cale care se concentrează exclusiv asupra corpului cu o rigoare excesivă este un punct mort. Yoga încearcă să redefinească focalizarea mentală a conștiinței spiritului: starea saucha este cu adevărat posibilă numai atunci când ajungi să-ți vezi puritatea interioară naturală.

Alegerile alimentare și stilul de viață fac o diferență pentru sănătatea corpului și starea generală a lumii din jurul tău, atât acasă, cât și în cartierul tău.

Angajamentul față de saucha înseamnă, de asemenea, că nu te poți ascunde de impactul pe care îl au acțiunile tale asupra lumii. Curățarea este atât un ritual de igienă personală, cât și o responsabilitate socială. Nu are rost să adopți o dietă pură dacă te angajezi în practici care poluează Pământul.

Deși ar putea fi mai ușor să recurgeți la dogme stricte pentru a face efortul de purificare și curățare, saucha este mai mult o stare interioară a iubirii necondiționate decât un set de reguli care trebuie respectate. Trebuie să descoperiți singur ce este acea cale și apoi să începeți să mergeți cu onestitate.

Inima spirituală este întotdeauna pură. Există un spațiu sacru adânc în tine care nu poate fi contaminat de nicio acțiune. Harul și frumusețea sunt în tine. Nu există un singur suflet căruia să-i lipsească scânteia de splendoare.

Puritatea spiritului tău este tot harul de care ai nevoie. Nu trebuie să lupți pentru a încerca să fii altcineva. Arată-te așa cum ești și fii tu însuți sută la sută în cel mai pur și mai curat mod.

Practică saucha de gând. Curăță-ți gândurile, pentru că tot ceea ce crezi reflectă intenția ta în viață. O modalitate minunată de a-ți purifica gândurile este să observi ceea ce spui și să spui numai cuvinte care afirmă viața (pentru tine și pentru ceilalți) și să aducă pace și dragoste în lumea ta. Fii atent la orice comentarii negative despre tine. Nu te pedepsi și nu te certa niciodată. Întreabă-te dacă crezi că toate gândurile tale sunt adevărate. Dacă da, întrebați-vă ce gânduri pot fi simple opinii și nu în întregime adevărate. Întrebați-vă gândurile și curățați-vă mintea.