Scortisoara este un ingredient esential in gatit atât pentru gustul său plăcut, cât și pentru aroma sa. În plus, are o multitudine de proprietăți benefice care îl fac un condiment esențial pentru dieta ta zilnică. Dintre acestea se remarcă acțiunea sa de slăbire.

da! Scortisoara te ajuta sa slabesti kilogramele in plus si sa iti mentii greutatea ideala. Poate fi inclus în toate dietele de slăbit. Vă spunem ce efect produce asupra corpului nostru și vă oferim idei, astfel încât să îl luați zilnic este foarte ușor.

pierde

De ce subțire scorțișoară?

Când mâncăm scorțișoară, apare o reacție chimică în stomac pentru a o digera. Acest determină accelerarea metabolismului pentru a echilibra excesul de căldură. Aceasta sfârșește prin arderea mai multor calorii din corpul nostru. Greutatea care se pierde este sub formă de grăsime, ceea ce este bun, nu masa musculară.

De asemenea, acest condiment reduce cantitatea de zahăr din sângele nostru cu aproape 30% și reglează insulina, de aceea este recomandată celor care suferă de diabet. În acest fel, glucoza este procesată și nu se acumulează și se transformă în grăsime corporală.

Alte proprietăți ale scorțișoarei

- Preveniți răcelile.

- Ajutor pentru combate tulburările digestive.
- Are efect antiinflamator.
- Stimulează creierul, are o componentă afrodiziacă.
- Ajută la reducerea febrei prin creșterea transpirației.

5 moduri de a include scorțișoară în dieta ta

1. Apă de scorțișoară: pentru a face această băutură se adaugă mărul tocat și un băț de scorțișoară în apa clocotită. Lăsați-l să se odihnească timp de 10 minute și puneți-l la frigider. Când este rece puteți adăuga puțin suc de lămâie și stevia (după gust). Gata de băut!

2. Ceai de scorțișoară: în apă clocotită adăugați scorțișoară, băț sau pulbere. Când s-a odihnit timp de 10 minute, utilizați un filtru pentru a-l filtra. Ești gata să bei, atât cald, cât și rece. Se recomandă consumul a trei căni pe zi.

3. Scortisoara si miere: acest mod de a lua scorțișoară este cel mai popular în toate dietele. Trebuie să dizolvați mierea și scorțișoara în apă fierbinte. Preparatul se ia cald postind în fiecare zi înainte de micul dejun și înainte de culcare.

4. Sucuri, infuzii și smoothie-uri cu scorțișoară: Este foarte simplu! Adăugați o notă de scorțișoară măcinată la shake-uri, smoothie-uri și cafele. Gustul este foarte plăcut și puteți beneficia de toate proprietățile sale.

5. Pastile de scorțișoară: înainte de a lua orice supliment, consultați întotdeauna medicul dumneavoastră sau specialist, deoarece poate fi contraindicat pentru dumneavoastră.

Aveți toate aceste informații în acest videoclip.

Trebuie să rețineți că, dacă intenționați să slăbiți, nu o veți obține dacă nu mâncați o dietă sănătoasă și o completați cu exerciții zilnice. Du-te pentru toate!

Dacă ți-au plăcut aceste sfaturi, nu ezita să comentezi pe peretele nostru de pe facebook.