Spelt - O varietate de grâu care este absorbită de corpul uman mai repede decât toate celelalte soiuri. Se recomandă includerea în meniu a susținătorilor unui stil de viață sănătos și a celor care sunt predispuși la formarea excesului de greutate. 
Alegeți-vă rețeta
Spelta - un tip special de grâu. Se mai numește „icre de cereale negre”. Are o structură ușor diferită a cerealelor și a urechii și o valoare nutrițională mai mare, în comparație cu alte soiuri de grâu. După ce nutriționiștii au început să vorbească despre proprietățile benefice ale acestei culturi, au început să o folosească activ la gătit și au inclus diferite diete în meniu.
Potrivit cercetărilor arheologice, acestea au început să fie cultivate ortografiate în mileniul V î.Hr. Țăranii ruși au apreciat simplitatea cultivării, rezistența la condițiile meteorologice și bolile. După cel de-al doilea război mondial, cultivarea ortografiei a scăzut considerabil, dar astăzi câștigă popularitate, în special în artele culinare din țări străine: India, Turcia, Iran, Italia, Germania etc.
- Cum să pierzi grăsimea toracică pentru bărbați - Stil de viață sănătos
- Diabet și afine Pierdere în greutate, sensibilitate la insulină și altele - stil de viață sănătos
- Jurnal de pierdere în greutate Pierdeți în greutate și îmbunătățiți-vă stilul de viață
- Sfaturi pentru slăbit și o viață sănătoasă - Mentenforma
- Cum se face un exfoliant de cafea natural pentru o piele uimitoare Stil de viață sănătos