pentru

De Dr. Nestor Benitez

EXISTE UNELE MEDICAMENTE PENTRU A PIERDEA GREUTATE

Salutări dragii mei cititori și fericit început de săptămână. În primul rând, aș dori să clarific că obezitatea este o boală cronică foarte răspândită în majoritatea țărilor lumii și se caracterizează prin creșterea grăsimii corporale și este asociată cu un risc mai mare pentru sănătate.

Cauza principală a supraponderalității și obezității este un dezechilibru energetic între caloriile consumate și caloriile consumate. A existat o tendință universală de a avea un aport de alimente bogate în grăsimi, sare și zaharuri, dar sărace în vitamine, minerale și alți micronutrienți. Celălalt aspect al relevanței este scăderea activității fizice ca urmare a stilului de viață sedentar. Mulți pacienți obezi prezintă frecvent fluctuații în greutate, cauzând creșterea și pierderea în greutate, cunoscut sub numele de sindrom Yo-Yo. Obezitatea este considerată un factor de risc important pentru bolile cardiovasculare, diabetul zaharat de tip 2, tulburările aparatului locomotor și unele tipuri de cancer (endometru, sân și colon), riscul de a contracta aceste boli crește odată cu gradul mai mare de obezitate.

El ne întreabă întotdeauna dacă există un medicament pentru a pierde în greutate și, desigur, există supresoare ale apetitului și diuretice, pe care nu le recomandăm, deoarece au efecte secundare incomode sau chiar periculoase, iar altele nu au niciun beneficiu medical dovedit.

Au existat un număr nesfârșit de medicamente care suprimă pofta de mâncare care nu trec de judecătorul timpului, fac un boom și apoi cad sub propria greutate, acest lucru se datorează parțial efectelor lor secundare care duc la abandon, alții nu dau rezultate deloc oameni și adevărul este că mulți își doresc o soluție magică pentru a pierde în greutate fără să acorde atenție dietei și activității lor fizice. Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA) a aprobat 4 medicamente pentru scăderea în greutate cu vânzare supravegheată pentru utilizări prelungite, dintre care unele scad pofta de mâncare, altele interferează cu absorbția grăsimilor și chiar antidepresive pentru a reduce anxietatea. Adevărul este că, conform criteriilor mele medicale, acestea nu reprezintă o soluție pentru a pierde în greutate, sunt scumpe, nu sunt acoperite de asigurări de sănătate, au o acțiune limitată de utilizare, au efecte secundare și potențial abuz.

Exercițiul este o parte foarte importantă a unui stil de viață sănătos, deoarece previne problemele de sănătate, crește energia și poate ajuta la reducerea stresului. Vă recomand să faceți cel puțin 40 de minute de exerciții continue și să o repetați cel puțin 4 zile pe săptămână. Exercițiul regulat contribuie la bunăstarea mentală, pe lângă bunăstarea fizică, crește stima de sine, deoarece aspectul tău se îmbunătățește prin exerciții fizice regulate, ajută și la întărirea oaselor și a mușchilor.

Este important să schimbați acest obicei prost al băuturilor răcoritoare, băuturile colas sunt cele mai consumate la nivel mondial și sunt cele cu cele mai multe zaharuri și vă sugerez să le schimbați pentru apă, sucuri sau băuturi cu conținut scăzut de calorii.