26 iunie 2014 De www.teinteresa.es

secretul

Nemurirea Rolling-ului rămâne cel mai repetat titlu de fiecare dată când Majestățile lor Satanice asaltă o scenă. Nu pentru mai puțin Când Jagger și oamenii lui par să-și ofere spectacolul ignifug, începe aceeași întrebare: "Cum este posibil să fie așa cum sunt?". Ieri au dat din nou lecțiile eternității înainte de 54.000 de oameni la Santiago Bernabéu, în singurul concert pe care l-au planificat pentru țara noastră.

Jagger a invadat scena aseară îmbrăcat în pantalonii skinny și o jachetă din satin și a lăsat din nou clar că „veșnicul tinerețe” este rezumat în el. În iulie va împlini 71 de ani, si luna trecută a devenit străbunic. „Deși nu cred că îi place ideea de a îmbătrâni sau de a fi numit așa. Îi spun doar Mick ”, a spus atunci nepoata sa Assisi Kakson.

Printre cei patru magnifici, Jagger, Richards, Wood și Watts adăugați nu mai mult și nici mai puțin de 280 de ani. Și încă mai pot ține mai mult de două ore de recital. Alergările pe care Jagger le face pe scenă la fiecare concert totalizează mai mult de doi kilometri.

Care este secretul? Legendele se numără în sute și chiar vorbesc despre pactele cu diavolul. Mai mult decât cunoscute sunt transfuziile de sânge ale lui Keith Richards, o metodă, presupusă, de a-și reînnoi energia. Dar Jagger a ales să urmeze o cale destul de mai pământească.
„Mulți oameni vin acasă și se așează să se uite la televizor, nu fac nimic acasă. Cel mai puțin fac este să mă întind”, A mărturisit cântăreața în urmă cu câțiva ani revistei Rolling Stone.

Micile rămășițe ale unui trecut de flirt cu droguri - Jagger le-a consumat, dar nu s-a agățat niciodată ca alți colegi - de excese și nocturne. Artistul respectă cu strictețe un „program pentru tineri” strict bazat pe doi piloni de logică pe care orice medic i-ar recomanda în consultarea lor: dieta și exercițiul fizic. Cu aceasta, el ține abia 60 de kilograme la distanță și o talie de viespe care continuă la 70 de centimetri și realizează energia care se revarsă ulterior pe scenă.

Arhitectul „minunii” este Torje Eike, un antrenor norvegian specializat în sportivi de elită și un antrenor, de asemenea, în baletul londonez, care de ani de zile s-a ocupat de starea fizică a cântăreței. Planul de exerciții de rutină include o planificare completă a înotului, ciclismului, kickbox-ului, Pilates, balet ... și alergării. Jagger aleargă cam zece kilometri pe zi. Încă două sau patru chiar și pe măsură ce se apropie datele turneului. În plus, el merge de obicei la sălile de sport din locurile în care cântă pentru a se antrena înainte de fiecare concert.

„Trebuie să fac multă mișcare și rămâneți în formă dacă vreau să fac acele mișcări. Dacă nu ar fi așa, ar strica totul ", a spus el anul trecut.

Cocktailul este apoi completat cu un plan nutrițional similar cu cel al unui sportiv profesionist și include o mulțime de carbohidrați, pui și pește, dar puține salate. Jagger controlează îndeaproape ce mănâncă și când: ține zaharurile la distanță și le consumă numai înainte de șase după-amiaza, știind că ulterior metabolismul încetinește. Desert, interzis. Abia o permite la o masă pe săptămână. Acest meniu este completat cu suplimente de ficat de cod și vitamine ginseng.. și cu mâncarea care poate da cheia longevității sale: avocado, un dependent de legume auto-mărturisit - mănâncă unul pe zi.

Proprietățile sale - este unul dintre cei mai mari antioxidanți datorită conținutului ridicat de vitamina E și a potențialului său anticancerigen și de protecție împotriva bolilor coronariene - ar putea ascunde o parte din secret.

Oricine crede că artistul este încă tentat de excesele starurilor rock, greșește. Nu gustă o picătură de alcool și este precaut cu privire la petreceri și evenimente care îl fac să întârzie somnul peste unsprezece noaptea.

În „secretul” lui Jagger genetică și mai ales un nume: al tatălui său, Basil joe jagger, renumit profesor de educație fizică și o referință în baschet în Anglia. Cunoscut pentru metodele sale stricte, el a fost ferm cu privire la copiii săi. Atât de mult încât, cu doar 3 ani, i-a impus deja mese de exerciții lui Mick. Chiar și atunci când formația a început să apară în incinta londoneză, a continuat să-și desfășoare exercițiile, din ordinul tatălui său. „Ore de tortură”, tânărul Jagger a venit să mărturisească. Don Basil Joe a încetat din viață în 2006, la vârsta de 93 de ani, într-o formă completă - cauza a fost o cădere fortuită - așa cum s-a dovedit când și-a însoțit cu puțin timp înainte fiul când a fost numit Sir.

„Fără muzică, va îmbătrâni în 15 minute”

A descoperit Jagger elixirul tinereții veșnice? „Există oameni în vârsta de 70 de ani care aleargă maratoane”, își amintește el. José Antonio López Trigo, președintele Societății Spaniole de Geriatrie și Gerontologie, adăugând în continuare: „Toți putem fi Mick Jagger”.

„La îmbătrânire, 30% sunt genetice și 70% sunt obiceiuri bune„Spune acest expert:„ Dacă Jagger a scos grăsimea din dietă, nu bea alcool, face exerciții și are acel stimul care este muzica iar publicul poate fi perfect așa la acea vârstă, poate cu un profil ușor mai scăzut decât înainte, dar ieri a susținut un concert de două ore în condiții depline ".

Mâncare, o masă de exerciții ... și muzică. Pasiunea scenei și de a-i face pe urmașii să vibreze cu spectacolele „joacă un rol foarte important” în încercarea de a explica secretul Rolling-ului: „Dacă lăsați muzica, aceasta va îmbătrâni în 15 minute, mai ales dacă îți pierzi dorința de a cânta, de a fi cu publicul tău, de a avea ceva de comunicat, ceea ce este esențial. Oamenii care înfruntă viața cu entuziasm și provocări trăiesc mai mult și mai bine ”, spune el,„ în mod specific, ei trăiesc încă șapte ani, așa cum au arătat diferite studii ”.

Dacă visul tău este încă să fii o stea rock, cel puțin poate părea așa. „Cu o dietă adecvată și o plimbare zilnică, și dacă și noi nu fumăm, factorii de risc cardiovascular, responsabili de 80% din decese, dispar ”.

Recomandările lui López Trigo sunt, de asemenea, împărtășite antrenor fizic Jaime Mora. „suntem conceput pentru a trăi 120 de ani, dar aproape nimeni nu atinge acea vârstă din cauza dietei slabe, a stresului, a unui stil de viață nesănătos ", spune el," Jagger are 70 de ani, deci mai are 50 de ani ".

Printre portofoliul de clienți, Mora are colegi de la Rolling, „Antrenez oameni de vârsta lor care ridică greutăți ca unul la douăzeci de ani”, Asigură El. „Și să ne amintim că o femeie de 91 de ani a terminat recent un maraton. Uite, cu 21 mai mult decât Jagger ”. Mora se referă la maratonista Harriete Thompson care a terminat anul acesta San Diego Marathon cu un timp de 7:07:42, record pentru vârsta și categoria ei.

Aici avem și un exemplu recunoscut. Alpinistul din Avila Carlos Soria, că la 75 de ani tocmai a încoronat Kanchenjunga, al treilea cel mai înalt vârf de pe planetă cu 8.586 metri și al doisprezecelea opt mii din cariera unui sportiv care a demonstrat pe deplin că vârsta nu este incompatibilă cu provocările. Oricine poate fi Rolling Stone.