seminar

PACHET SEMINARE

Cursul definitiv de poziționare: tot ce trebuie să știi pentru a profita la maximum de setarea ta naturală

Seminar de nutriție: reglare naturală

„Planificare avansată a nutriției”

Expert în culturism natural

Cunoașterea părtinitoare de fascicule s-a încheiat, în cele din urmă totul într-un format mare sistematizat și sintetizat cu precizie la milimetru. Cel mai bun model de antrenament formulat pentru culturism până în prezent. Alăturați-vă R-Evoluției culturismului natural! 100% GARANTAT: Dacă în primele 30 de zile nu sunteți mulțumit, vom rambursa întregul curs.

R-Evolution a început!

Lecții

1) EXISTĂ CULTURISMUL NATURAL?

Durata: 52 de minute

2) CONFIGURARE: CE ESTE ȘI CUM SE ÎNCEPE

Durata: 34 minute Complexitate: Ușor

În scurta istorie a științei alimentelor pornim de la viziunea calorică și RMB (ca și cum ar fi o sobă) și apoi trecem prin ...

3) DE CE NU SLIM

Durată: 42 minute Complexitate: Ușor

În nutriție se știe că pentru a proiecta un program de slăbire este necesar un deficit caloric de 10-20%, ceea ce este teoretic corect. Problema este că acest lucru va funcționa excelent ...

4) ERORI TIPICE în SETUP

Durata: 39 minute Complexitate: medie

Cea mai mare greșeală pe care o poți face este să fii nerealist cu privire la cât timp îți ia corpul să piardă grăsime. Știm exact cum se simte când ...

5) CONFIGURARE: CUM FUNCȚIONEAZĂ?

Durata: 67 minute Complexitate: Ușor

„Vârful” este starea fizică în care nivelurile de GRASIME sunt MINIME, TIGURILE PIELII, MASA LEAN la vârf și corpul arată uscat, ...

6) CALCULUL și DISTRIBUȚIA MACROS

Durata: 31 minute Complexitate: medie

Estimările teoretice ale CHELTUIELILOR energetice și CERINȚELE Macronutrienților și caloriilor, au nenumărate defecte și nu sunt adaptate caracteristicilor individuale. Este infinit mai fiabil pornind de la ...

7) CICLISMUL DIETAR

Durata: 39 minute Complexitate: medie

Majoritatea DIETELOR LINEARE funcționează doar până la un anumit punct: când stimulii sunt păstrați la fel, pe termen lung corpul devine MAI EFICIENT și se adaptează consumând ...

8) STARE ȘI CONCURENȚĂ POST

Durata: 40 de minute Complexitate: Ușor

În timpul TOATEI pregătirile, MĂSURARILE (% BF, Greutate, perimetre) NU vor coborî LINEAR. Dacă monitorizați totul pe un grafic, veți vedea mișcări de ONDURARE cu variații zilnice mai mari de 1 kg/...

9) ACTUALIZARE: PAZĂ DIETICĂ GRADATĂ și TIPURI DE SĂPTĂMÂNĂ PEAK

Durata: 41 minute Complexitate: medie

În această lecție vom rezuma punctele cheie ale întregului set-up și diferitele faze ale calendarului, pe lângă analiza PROS și CONTRA diferitelor opțiuni referitoare la săptămâna de vârf dinaintea unei competiții.

10) Reglaj natural - BIBLIOTECA EXTRAS

Durata: 90 minute Complexitate: medie

În această lecție vom compila cele mai bune videoclipuri educaționale despre toate strategiile de configurare, aprofundând și aprofundând fiecare fază.

ANEXĂ: Cum să vă asamblați calendarul

Durata: 23 minute

Tutorial pas cu pas despre cum să vă proiectați calendarul cu Excel „Bulk & Cut”

- CHESTIONAR DE SATISFACȚIE - Tuning natural

Durata: 0 minute

Sunteți deja la curent cu cele mai inovatoare și durabile instrumente științifice pentru a vă atinge potențialul maxim în culturism natural ! Vă mulțumesc foarte mult pentru încredere în școala noastră, sperăm că acest curs ...