Antrenament personal

  • 3 sesiuni săptămânale (12 sesiuni). 400 €/lună
  • 2 sesiuni săptămânale (8 sesiuni). 300 €/lună
  • 1 sesiune săptămânală (4 sesiuni). 160 €/lună
  • Cuplu: 1 sesiune săptămânală (4 sesiuni). 100 € persoană/lună
  • Cuplu: 2sesi. săptămânal (8se.). 185 € persoană/lună

Toate prețurile includ TVA.

Prețul lunar este compus din patru săptămâni.

trainer

Instruire OCR

1h sesiune de antrenament personal. 37 €

Sesiunea de cuplu 1h '. 22 €/persoană

Grupuri de sesiune de 4 sau mai multe 1h15 '. 12 €/persoană

Dimineața traseului + obstacole (minim 4 persoane)

(Rezervați pe Instagram și veniți cu prietenii). 15 €/persoană

Pack 8 sesiuni de antrenament personal. 280 €

Pachetul de 8 va expira 2 luni

(minim 1 sesiune pe săptămână)

Întrebați-mă pe instagram „@apuntentrenadorpersonal” dacă aveți întrebări sau aveți nevoie de mai multe informații.

Instruire "online"

Dacă nu sunteți din Barcelona, ​​vă puteți antrena și de la distanță cu el serviciu de instruire „online” + 1 sesiune față în față pe lună.

Acest serviciu include o planificare săptămânală a antrenamentului, unde vom fi în contact prin „WhatsApp”, „Skype” și/sau telefon și astfel putem rezolva orice îndoieli sau întrebări pe care le aveți sau pur și simplu vă oferim sfaturile necesare cu privire la exerciții și rutina generală.

O sesiune față în față pe lună.

Preț: 100 €/lună

Nutriție

  • Prima vizită (primii pași, interviu, prezentarea cazului și obiective): Preț 45 €

  • Evaluarea stării nutriționale: Preț 30 €
  • Vizite de urmărire (reevaluarea obiectivului, reflecție asupra progresului, aderarea la meniu.): Preț 30 €
  • Meniu individualizat adaptat obiectivului (închis sau cu opțiuni): Preț 40 €
  • "Pachet de inceput": A începe să fii conștient de nutriția ta nu este ușor, de aceea oferim clienților noștri un serviciu foarte complet de 4 săptămâni care include: prima vizită (prin Skype), evaluarea stării nutriționale, 3 meniuri individualizate și 3 vizite de urmărire. Preț: 255 €

Meniuri personalizate

Dacă ceea ce doriți este să atingeți un obiectiv mai specific, cum ar fi definirea culturismului, creșterea masei musculare sau pierderea în greutate într-un mod sănătos, natural și echilibrat, printre altele, ceea ce aveți nevoie este un meniu săptămânal adaptat obiceiurilor tale de viață.

În funcție de persoană și obiectiv, elaborăm un plan săptămânal de dietă, cu un număr variabil de aporturi în funcție de stilul tău de viață și o serie de alimente adaptate intoleranțelor, alergiilor și gusturilor tale într-un mod sănătos, variat și echilibrat; în plus față de o serie de vizite pentru a monitoriza și a împărtăși progresul către obiectivul dvs.

Pentru ca meniurile să se adapteze stilului tău de viață și să îți atingă scopul, va fi necesară o primă vizită de „control” pentru a evalua starea ta nutrițională, stilul tău de viață, mediul tău și sănătatea ta.

Dacă nu este posibil să faceți vizita personal, o putem stabili online prin Skype și cu un chestionar prin e-mail, precum și contact prin WhatsApp sau telefonic.

Din această primă vizită, vă vom pregăti meniul și vom conveni asupra viitoarelor vizite de urmărire pentru a vă consolida obiectivul, fiind recomandată o vizită săptămânală în prima lună. Vizitele de urmărire sunt esențiale pentru a revizui dificultățile sau neconcordanțele pe care le poate provoca meniul, pentru a vă consolida progresul și pentru a participa activ la pregătirea următoarelor meniuri, astfel încât să se poată adapta mai bine zilnic.

Contactați-ne și începeți să fiți GATA! 666015880

Vizitați Instagram-ul nostru dacă doriți să ne cunoașteți zi de zi;)