Sunt diabetic de la vârsta de 7 ani, dar până de curând mi-au schimbat dieta pentru porții și chiar sunt încurcat.
Mi-au dat ceașca de măsurat și o dietă de 1200 de calorii, dar chiar nu am nicio foaie în care am pus, de exemplu, câte porții de carbohidrați trebuie să mănânc la prânz, am doar:
- Masă 1 farfurie de legume sau salată
- Alegeți între 1 pahar de măsurare sau 40gr de pâine.
- 100 gr de pui sau 150 gr de pește
- 1 fruct mediu.
Ei bine, acest lucru este foarte bun, dar de exemplu, dacă consum mai mulți carbohidrați, ce obțin? Mă înțelegeți?
De exemplu, astăzi voi face sparanghel verde și o omletă franceză cu 2 albi și 1 gălbenuș, crezi că ar trebui să mănânc pâine sau altceva?
Vă rog dacă mă puteți ajuta.
Această postare se bazează pe subiect „Ajutați la dieta porționată, la 1200 calorii” Postat în Diabetes Forum.
Puteți vedea comentariile membrilor forumului și vă puteți crea propriile în „Ajutați la dieta porționată, la 1200 calorii”
- Ajută la eliminarea centurilor de cartuș și la reducerea taliei și șoldurilor FORUM SLIMMING - SLIMMING RAPID - DIET
- Centrul de excelență pentru obezitate și diabet - Vertema Foro
- Centrul de excelență pentru obezitate și diabet - Vertema Foro
- 7 lucruri pe care ar trebui să le știți despre dieta cu 500 de calorii - stil de viață sănătos
- Ajutor de săpun pentru mecanici - Forumul Mendrulandia