Sursa imaginii, AP
Șase voluntari curajoși în pantaloni scurți și un tricou, o cameră cu o temperatură între 15 ° C și 16 ° C, zece zile și șase ore pe zi. Scopul: vezi cum reacționează metabolismul tău.
Concluzia: expunerea regulată la frig ușor poate fi o modalitate sănătoasă și durabilă de a ajuta oamenii să piardă în greutate.
Cercetătorii studiului publicat recent în Trends in Endocrinology & Metabolism Au vrut să afle ce se întâmplă dacă în loc să regleze temperatura corpului cu încăperi încălzite sau îmbrăcăminte foarte fierbinte, corpului i se permite să reacționeze doar la frig moderat.
După cele zece zile de aclimatizare, participanții nu numai că s-au obișnuit cu temperatura scăzută, ci și metabolismul lor a accelerat. Ce i-a determinat să cheltuiască mai multă energie.
Ipoteza doctorului Wouter van Marken Lichtenbelt, biolog la Centrul Medical al Universității Maastricht, din Olanda, a fost că mediul termic afectează sănătatea umană, în special expunerea regulată la frig moderat, într-un mod care afectează costul energiei.
- Îl servește pe Pilates pentru a slăbi Fabricat în California alături de Marcos Gutierrez
- Este folosit pentru a slăbi și poate fi luat de o persoană care nu are diabet
- Folosiți Pilates pentru a slăbi
- Folosiți Pilates pentru a slăbi
- Senzația de frig ar putea servi ca terapie de slăbire RPP News