adevăr

Abonați-vă la Vitónica

A existat întotdeauna acest mit, practica sexul ca exercițiu care ne va face să slăbim. Care este adevărul în toate acestea, funcționează dieta cornetului? Răspunsul este întotdeauna condiționat. Dacă o întâlnire sexuală este prelungită, foarte activă și se adoptă poziții, să spunem „complicat”, s-ar putea să vorbim despre un adevărat exercițiu de intensitate medie-mare. Dacă frecvența săptămânală a acestei activități este mare, cu atât mai mult.

Realitatea nu este atât de optimistă, unde se stabilește că o relație sexuală are loc cu o frecvență de 1-3 ori pe săptămână și durează în medie 20-30 minute (preliminarii incluse). Și activitatea nu este de obicei foarte agitată de spus: poziția misionară și puțin altceva. Vă puteți transpiră, desigur, dar asta nu indică faptul că pierdem grăsime, ci mai degrabă că este cam cald în cameră (este ceea ce are acest tip de practică).

Prin urmare putem concluziona că sexul nu va fi foarte eficient atunci când vine vorba de slăbit, cu excepția onorabile excepții. Desigur, va fi mai bine decât să stați pe canapea uitându-vă la televizor, deoarece chiar dacă arde puține calorii, ei fac activitate fizică și serotonina Ceea ce se desprinde ne va face să ne simțim mai bine și ne va încuraja să fim mai activi. Categoric, sexul este sănătos.

După cum spunem întotdeauna la Vitónica, varietatea este cea mai bună. Combinarea exercițiului pe de o parte și sexul pe de altă parte sunt, fără îndoială, cel mai bun complement. Un lucru înaintea celuilalt, lăsăm asta la alegerea ta.

Împărtășește Sexul pentru a pierde în greutate: mit sau adevăr?