alimentele băuturile

Vechea și binecunoscuta zicală spune că suntem ceea ce mâncăm. Și la sex, aceasta nu face excepție. Deși principalele disfuncții sexuale, impotența și frigiditatea, se pot datora slăbiciunilor emoționale și psihologice, de multe ori aceste afecțiuni își au originea în alimentația deficitară. În mare măsură, plăcerea de sex și satisfacția emoțională pe care ar trebui să o provoace depind de o stare bună de sănătate, pe care mulți oameni o pot atinge - dacă doresc cu adevărat - la un nivel mult mai înalt decât se crede.

Dezavantajul este că majoritatea cuplurilor nu sunt conștiente de potențialul pe care o alimentație bună îl are pentru a le permite să obțină o satisfacție sexuală maximă și pot dura o viață fără să se simtă confortabil, experimentând dezamăgiri și frustrări cu fantezii sexuale care nu se realizează niciodată. după cum doresc.

O alimentație bună și exercițiile fizice sunt întotdeauna necesare pentru o viață sexuală împlinită, chiar dacă cuplul se află sub consiliere psihologică sau medicală. Unele probleme pot avea rădăcina principală într-un dezechilibru chimic sau glandular și pot fi corectate complet prin dietă și exerciții fizice.

Când mâncarea pe care o consumăm nu are vitamine, minerale, enzime și alți nutrienți esențiali, riscăm să suferim de malnutriție și să fim mai predispuși la boli de diferite tipuri.

În același mod, disfuncțiile sexuale, fie ele fizice sau psihice, sunt rezultatul unor deficiențe: în cunoaștere, în atitudine, în dietă, în stilul de viață. Odată ce corectăm deficiența, problema este rezolvată.

Corpurile noastre sunt formate din substanțe chimice din alimentele pe care le consumăm, iar energia pe care o folosim provine din aceste substanțe chimice. Când oricare dintre ele lipsește, anumite părți ale corpului nostru pot fi incomplete și pot deveni incapabile să îndeplinească funcțiile pentru care au fost create.

Viața noastră sexuală depinde de integritatea structurală a diferitelor glande, organelor și țesuturilor corpului, precum și disponibilitatea unei cantități suficiente de energie pentru a se dezvolta la potențialul lor maxim. Fiecare dintre aceste părți ale sistemului sexual necesită un aport constant de nutrienți. În timp ce creierul, nervii și glandele sunt hrănite cu aceiași nutrienți, țesuturile diferite necesită alimente diferite pentru a funcționa pe deplin.

Dar să presupunem că nu mâncăm alimentele potrivite pentru a produce hormonii sexuali de care are nevoie corpul nostru ... Am avea probleme serioase când vine vorba de viața noastră sexuală. Dacă doriți să vă salvați viața sexuală și să o faceți mai plăcută, trebuie să evaluați alimentele și băuturile care vă alcătuiesc în prezent stilul de viață.

Când vine vorba de sex și nutriție, voi doi puteți începe pregătind împreună mese nutritive. Acest lucru nu numai că vă va spori energia, ci și - așa cum fac mulți - actul de a pregăti mâncarea poate fi o experiență interesantă. Puteți chiar crește romantismul adăugând condimente și afrodisiace, cum ar fi cuișoare, vanilie, ghimbir și șofran, la felurile dvs. de mâncare.

Încercați să utilizați cât mai puține medicamente și medicamente. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă medicamentele eliberate pe bază de rețetă vă vor afecta în vreun fel viața sexuală. Minimizați consumul de alcool, țigări și cafea. Și, pe cât posibil, evitați alimentele și băuturile care conțin zahăr, alimente prăjite și grase.

Puteți avea o viață amoroasă minunată și o activitate sexuală incredibilă, dar ambele trebuie construite pe baza unui stil de viață corect. Trebuie să înveți ce lucruri ar trebui să încorporezi în viața ta, pentru a o împuternici și a o trăi pe deplin. Uneori, flacăra iubirii moare pentru că nu mâncăm bine. Amintiți-vă: mașina de pasiune nu va porni dacă nu îi furnizați combustibilul adecvat. Sexul și nutriția bune merg mână în mână.