Deci mamă recâștigați încrederea în propriul corp, specialiștii recomandă reluarea actul sexual Completați alegând pentru prima dată:
- pozițiile laterale, mai „moale” și relaxant.
- poziții în care femeia este deasupra bărbatului, astfel încât ea să ghideze jocul și partenerul ei, pentru a nu simți durerea. De exemplu, pentru femeile care au avut o operație cezariană, simțirea greutății bărbatului apăsând pe abdomenul inferior și cicatricea poate da o senzație neplăcută de „strângere”.
- Când se întoarce la poziție în care femeia este dedesubt, Este recomandabil ca femeia să nu-și ridice prea mult picioarele, cel puțin în primele câteva perioade, pentru a evita penetrarea prea profundă, care stimulează uterul excesiv.
- Primele câteva ori, când faci sex după naștere, senzațiile pot fi puțin „atenuate” și ar putea apărea unele scurgeri de urină. Sunt micile inconveniente datorate trecerii copilului prin canalul de naștere și relaxării planșeului pelvian. Este bine să lucrați zona cu exerciții specifice de contracție vaginală (exerciții Kegel) sau să vă obișnuiți să rețineți urinarea intermitent câteva secunde de fiecare dată când mergeți la baie.