Puterea minții ne influențează starea de spirit, atât pentru bine, cât și pentru rău

Madrid | 10 · 06 · 14 | 20:29

pentru

Distribuiți articolul

Presiunea stereotipurilor afectează stima de sine. Getty Images

De câte ori ai auzit asta „frumusețea este în tine„Și nimic mai mult decât tine și nu l-ai crezut? Ei bine, chiar dacă rezisti și nu crezi, funcționează.

Procentul foarte scăzut la nivel mondial de percepție a frumuseții pe care fiecare femeie o are despre noi înșine este alarmant. Doar 2 la sută din populație s-au considerat frumoși în 2004 și 2010, cu atâtea operațiuni implicate, a crescut doar cu 4%. Ce concept avem fiecare dintre noi? Cum ți-ai imagina vreodată că, în general, chiar și cel mai frumos prieten al tău nu are un concept atât de bun despre sine?

Dar percepția frumuseții nu numai că influențează femeile, si barbati. De fapt, de multe ori la bărbații care au o stimă de sine scăzută, gradul de subevaluare este mult mai mare decât la femei. Presiunea stereotipurilor afectează stima de sine scăzută.

Problema stimei de sine și a ne simțirii frumoase sau frumoase este mai mult decât alarmantă, deoarece începe să prindă contur de la o vârstă fragedă, la vârsta școlară deplină.

Știați că mai mult de 60% dintre fete evită anumite activități, deoarece sunt incomode cu aspectul lor? Multe fete din Statele Unite predau acasă - pentru că acolo nu este obligatoriu să fii educat într-un centru ca în Spania - pentru că au complexe.

Și știai asta a avea un partener crește stima de sine cu 60%? Întrucât acesta este încă un cerc vicios, vom începe să lucrăm pentru a afla unde este frumusețea ta.

Taste pentru a te simți mai frumos sau mai frumos

1.- puterea minții, ne influențează dispoziția spre bine și spre rău. De aceea este mai bine să te accepți și să știi că ai totul pentru a fi frumos. Exteriorul și interiorul tău.

2.- Nu este nimic mai bun decât contextualizează frumusețea și să știți că frumusețea este în noi.

3.- Cheia: Stimă de sine al oamenilor. Ești capabil să recunoști frumusețea altora mai mult decât a ta. Există momente în care crezi că defectele tale sunt mai mult decât sunt.

4.- Fiecare are calități diferite, aceasta este valoarea pe care trebuie să o spori. De fapt, nu ați văzut că cel mai bine păstrat secret al celor mai cunoscute fețe este nu dezvălui defectele tale? Nu este că sunt mai frumoși, ci știu că, dacă spun asta, toată lumea ar observa acest lucru și, de asemenea, lucrează, ascunzându-le fie cu machiaj dacă este ceva vizibil, fie cu haine potrivite care ascund dacă au brațele mai groase, picioarele mai scurte, urechile desprinse și așa mai departe o serie de complexe diverse care nu vi se par așa pentru că sunt „divine”. Ei bine, nu.

5.- Nu aspira să fii ceva ce nu ești tu, dacă nu știu o versiune mai bună a dvs., Nu lăsați complexele să vă servească drept frustrare Trebuie să creezi încredere în tine și ca și cum ar fi o reflecție, pentru ceilalți. În mod ciudat, acest mesaj pătrunde mai bine la adolescenți.

6.- Îmbătrânirea nu înseamnă pierderea frumuseții. Pe măsură ce îmbătrânim, știm să ne confruntăm și să ne înțelegem frumusețea mult mai bine: frumusețea este înăuntru.

7.- Frumusețea este într-adevăr un concept global al felului în care ești personalitate.

10. Garderoba ta nu este tendințele, ci ceea ce ți se potrivește cel mai bine. Întărește ceea ce îți place la tine și, dacă nu poți să-ți dai un armistițiu, întreabă-i pe cei dragi ce le place cel mai mult la tine și profită. Nu ai văzut de multe ori că o persoană cu nasul mare nu are un nas mare, ci un nas cu personalitate? Unele ar putea fi operate pentru că economia lor o permite, dar de ce nu o facem?

11.- Și, în sfârșit, amintește-ți verificați aceste chei de fiecare dată când uiți sau te distrugi, ceea ce sperăm să nu fie niciodată așa.

Ce să fac

Cel mai important lucru este să îți faci un pic din partea ta pentru tine: „Pentru ca percepția mea despre mine să fie mai bună”. Gândiți-vă că o depresie este o abandonare a persoanei și că, pur și simplu, intervine în asta, socializând o activitate de la sport, la ateliere de pictură, meșteșuguri sau orice altceva ați dori să faceți și se pregateste un pic, veți vedea cum vă schimbați și cel mai bun, veți vedea cum sunteți cu adevărat voi înșivă.

Frumusețea îți dă ființă fericit în viața ta, De aceea, dacă adăugați la cele de mai sus să mâncați bine, să faceți puțin sport și să vă ordonați viața - ceea ce se numește a avea o rutină ca cele pe care le aveți când un copil este mic - veți avea terenul aproape nivelat.

Luați unul sau mai mulți prieteni, prieteni și scrieți lucruri frumoase despre celălalt. Vei vedea cum există lucruri pe care nici măcar nu le știi despre tine. Veți vedea că atunci când citiți lucruri, multe dintre ele nu vor avea legătură cu frumusețea în mod corespunzător, ci vor fi mai mult de genul: „Îmi place cum râzi”.

Trebuie să te ții de ceva și acel ceva trebuie să fie "Ma iubesc pe mine, ma accept pe mine" și apoi te schimbi.