Insomnia și excesul de greutate sunt două concepte strâns legate. Nedormirea suficientă influențează acțiunea leptinei, un hormon care reglează sațietatea, ceea ce crește nevoia de a mânca în timpul zilei. Știați că pierderea în greutate poate îmbunătăți calitatea somnului cu 20%? Dacă aveți probleme de insomnie și aveți și câteva kilograme în plus, acest articol vă va interesa. Continua să citești!

In tara noastra, peste 4 milioane de adulți suferă de insomnie. Dacă ținem cont de asta, în plus, mai mult de jumătate din populație suferă de obezitate, pierderea în greutate poate fi o opțiune bună pentru a îmbunătăți calitatea somnului.

dormi

După cum sa confirmat într-un studiu realizat de Universitatea din Berkeley (CA, Statele Unite), după o noapte proastă, crește nevoia de a mânca ziua și, în special, dorința de a mânca „junk food”. Acest lucru se datorează faptului că un somn sărac scade acțiunea leptina (hormon care reglează sațietatea) și crește concentrația de grelină (hormonul foamei), responsabil pentru aportul crescut. Pierderea în greutate, în special grăsimea abdominală, îmbunătățește calitatea somnului cu 20%, reducerea tulburărilor tipice de obezitate precum Apnee de somn.

Datorită metodologiilor de slăbire a PronoKal vei primi pierde in greutate rapid, eficient si in siguranta, pentru a dormi mai bine si nu recastiga greutatea pierduta. În plus, după cum sa demonstrat în studiul ProKal, pierderea rapidă în greutate realizată cu PronoKal crește aderența și motivația pacientului, care, văzând rezultatele rapid, rămâne mai mult timp în tratament și este capabil să facă schimbarea necesară a obiceiurilor către un stil de viață mai sănătos. Dovadă este că, după 2 ani, aproximativ 60% dintre pacienții tratați cu PronoKal, pe baza unei diete ketogenice și a unui sprijin multidisciplinar (medic, dietetician-antrenor, tehnicieni de activitate fizică și experți în coaching), mențin o pierdere în greutate mai mare de 10% din greutatea sa inițială.

Dacă doriți mai multe informații despre tratamentele noastre, completați formularul pe care îl veți găsi aici!