Poate ați auzit că dragostea vă poate ajuta să eliberați stresul și să vă simțiți mai fericiți. Dar ceea ce nu știați este că poate funcționa și ca o modalitate de a pierde în greutate.

slăbește

Dar cum o poți face? Ei bine, ușor, prin sărutări. Da, așa l-ai citit. Știința a confirmat deja că sărutul poate ajuta la arderea caloriilor. Adică, cu cât te săruți mai mult, cu atât poți pierde mai mult în greutate. Sună interesant?

Slăbește cu un sărut Ce ne spune știința?

O anchetă publicată de Archives Of Sexual Behavior, spune că printre beneficiile pe care ți le poate oferi un sărut bun, se numără și pierderea de calorii. Cercetările raportează că puteți pierde 6 calorii pe sărut; de aceea, într-o sesiune bună de sărutări prelungite și intense, ar fi atârnate până la 100 de calorii.

La fel, Bryant Stamford, Director Promovarea Sănătății la Universitatea din Louisville, a raportat că „în timpul unui sărut viteza metabolismului se poate dubla.” Aceasta înseamnă că corpul tău ar putea arde grăsimi și carbohidrați mai repede.

Alte beneficii pe care le obțineți din sărutul partenerului:

Când sărutați corpul folosește aproximativ 30 de mușchi ai feței și gâtului, deci, pe lângă faptul că vă ajută să ardeți câteva kilograme, vă va ajuta să vă tonificați fața și să încetiniți apariția ridurilor.

Și asta nu este tot, săruturile ajută la eliberarea endorfinelor și a altor hormoni legați de senzațiile afective și dragostea, cum ar fi oxitocina; care te va ajuta să eviți stresul, anxietatea și starea de spirit proastă.

Sărutul vă va ajuta, de asemenea, să reduceți tensiunea arterială, deoarece vă crește ritmul cardiac, la fel ca și cum ați face o activitate fizică scurtă.

După cum vedeți, săruturile pot fi aliați buni pentru bunăstarea dvs. fizică, mai ales dacă sunt legate de sentimentele voastre emoționale.

Sărutul nu este doar o chestiune de hrănire a relației tale, acum te va ajuta și să fii mai sănătos. Începeți cu un sărut de bună dimineață dacă aveți ocazia, astfel încât să începeți dimineața cu piciorul drept și ziua dvs. să fie mai suportabilă.