Aceasta este o dietă perfectă pentru dvs. dacă vă plac morcovii și dovleceii și aveți nevoie să pierdeți câteva kilograme în plus care vă deranjează atât de mult. Este un plan foarte simplu de realizat, va trebui să mănânci cele două legume fierte. Dacă o faci strict, îți va permite să slăbești în jur de 3 kilograme în 15 zile.

slăbiți

Dacă sunteți hotărât să puneți în practică această dietă, va trebui să aveți o stare sănătoasă de sănătate, să beți cât mai multă apă zilnic, să vă aromați infuziile cu îndulcitor și să vă condimentați mesele cu sare și o cantitate minimă de ulei de floarea soarelui. Trebuie să repetați meniul detaliat mai jos în fiecare zi în care faceți dieta.

Meniu zilnic:

Mic dejun: 1 infuzie la alegere, 1 citrice și 1 iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.

Prânz: 200g. carne, pui sau pește, 1 farfurie adâncă de morcovi și dovlecei și 1 porție de gelatină ușoară.

Gustare: 1 infuzie la alegere, 1 citrice și 1 iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.

Cina: morcov și dovleac și 1 porție de gelatină ușoară. Puteți mânca cantitatea de legume pe care o doriți.