Aceasta este o dietă foarte simplă de realizat și care vă va permite să pierdeți în greutate pe care o aveți în plus și care vă deranjează atât de mult, se bazează în principal pe aportul de pateuri de pui. Acum, dacă o faceți strict, vă va permite să pierdeți 1 kilogram în 6 zile.

consumând

Dacă sunteți hotărât să puneți în practică această dietă, va trebui să aveți o stare sănătoasă de sănătate, să beți cât mai multă apă zilnic, să vă îndulciți infuziile cu îndulcitor, să pregătiți tortele de pui sub formă ușoară și să le condimentați într-un mod minim. mese cu sare și ulei de măsline. Trebuie să repetați meniul detaliat mai jos în fiecare zi în care faceți dieta.

Meniu zilnic:

Mic dejun: 1 ceașcă de ceai, cafea sau mate gătit, 1 iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, 1 fructe citrice și 1 cracker ușor de orez.

Prânz: bulion ușor, 1 porție la alegere de salată verde de legume, 2 pateuri de pui și 1 ceașcă de boldo sau ceai de mușețel. Puteți bea cantitatea de bulion dorită.

Gustare: 1 ceașcă de cafea cu lapte degresat, 1 citrice, 1 măr roșu sau verde și 1 biscuiț ușor de orez.

Cina: bulion ușor, 1 cană de supă de legume, 2 pateuri de pui și 1 cană de ceai verde.