Cu asta smoothie cu mere și kiwi, Azi am avut la micul dejun o doză bună de fibre și vitamina C. Am deja energie pentru întreaga zi.
Smoothies sau sucuri sunt o modalitate excelentă de a mânca fructe, trebuie doar să găsești combinațiile care îți plac cel mai mult! Îmi place acest măr și kiwi și este, de asemenea, plin de efecte benefice pentru corpul nostru. Uite, uite ce ne oferă acest amestec:
Marul
Este diuretic, de aceea favorizează eliminarea lichidelor. Conținutul său ridicat de fosfor și fibre Sunt esențiale în controlul colesterolului. Acționează și ca detoxifiant din ficat și datorită bogăției sale în fosfor, este bun pentru stimularea memoriei. Are putere antioxidanta, acționează împotriva îmbătrânirii celulare.
Kiwi
Are un conținut foarte ridicat în vitamina C, o singură bucată din acest fruct acoperă aproape cantitatea zilnică recomandată din această vitamină. Este foarte bogat în fibră deci ne ajută să îmbunătățim tranzitul intestinal și să controlăm colesterolul.
- Smoothie Kiwi Superpower Apple Green
- Ingrediente pentru smoothie de mere cu căpșuni și pregătire pas cu pas
- Smoothie de slăbire Kiwi - Rețetă
- Smoothie cu mere și pere - ușor
- Smoothie de mere sănătos