iaurt kiwi

După cum v-am spus deja ocazional, la Kiwi Atlántico căutăm alte posibilități pentru fructele noastre de aproximativ un an: primele teste cu înghețata noastră Kiguai! sau sosurile noastre de kiwi pentru mâncăruri sărate, sunt un succes.

Kiwi nu este doar cel mai sănătos fruct, ci este și unul dintre cele mai versatile. Astăzi am optat pentru un smoothie delicios și sănătos de iaurt natural cu kiwi. În plus, întrucât Ziua Mondială a Diabetului este sărbătorită pentru săptămână, am ales această propunere potrivită pentru cei care suferă de această boală.

Rețetă de smoothie cu iaurt cu kiwi

Ingrediente

4 iaurturi naturale (pot fi degresate).

1 decilitru de lapte.

4 linguri de zahăr brun sau 3 lingurițe de zaharină.

Elaborare

Punem iaurturile in paharul blenderului, adaugam laptele natural si batem pana se formeaza o crema.

Mai târziu, adăugăm zahărul sau îndulcitorul fără calorii (tip zaharină) în amestec. Bătem și cu mixerul astfel încât să avem o cremă uniformă.

Toate ingredientele vor fi folosite reci chiar afară din frigider și shake-ul va fi servit și la rece.

Dacă vrem să păstrăm shake-ul în frigider, acesta va fi într-un recipient închis și, dacă este posibil, sticlă, astfel încât să nu absoarbă mirosurile sau aromele străine de ingredientele shake-ului.

Se servește într-un pahar așezând bucăți de kiwi în jur.

Știți: pregătiți acest shake natural de iaurt cu kiwi perfect pentru micul dejun sau gustări pentru cei mici din casă.