amidon
MÂNCAȚI MÂNCURILE CARE IUBIȚI, RECUPERAȚI-VĂ SĂNĂTATEA ȘI PIERDEȚI GREUTATEA LA PLIN!

John McDougall, MD, și Mary McDougall

Fapt: carbohidrații sunt buni pentru tine.

De la Atkins la Dukan, teama de carbohidrații atotputernici a cuprins industria dietetică în ultimele decenii; chiar și simpla mențiune a unui aliment cu amidon este suficientă pentru a provoca un potop de rușine și dor. Dar adevărul este că carbohidrații nu sunt dușmanul.

Acum, medicul și autorul de succes, Dr. John A. McDougall, și soția sa expertă în gătit, Mary, demonstrează că o dietă bogată în amidon vă poate ajuta să pierdeți în greutate, să preveniți o varietate de boli și chiar să vindecați bolile obișnuite.

Soluția de amidon se bazează pe un compromis simplu: hrănindu-vă corpul în primul rând cu carbohidrați, mai degrabă decât cu proteine ​​și grăsimi, vă veți simți mulțumiți, veți crește energia, veți arăta și vă veți simți cel mai bine.

Dietele de modă vin și pleacă, dar dr. McDougall susține de zeci de ani un susținător al unei diete pe bază de plante. Experiența sa a ajutat mii de oameni să piardă în greutate și să-și recâștige sănătatea: multe dintre poveștile sale se află în această carte care include oameni care au slăbit peste 56 de kilograme (56 de kilograme) în doar câteva luni, precum și pacienți care au depășit bolile care pun viața în pericol, cum ar fi diabetul de tip 2, artrita, bolile cardiovasculare, cancerul și multe altele.

Soluția de amidon este un program inovator care vă va ajuta să slăbiți, să vă îmbunătățiți sănătatea, să economisiți bani și să vă schimbați viața.

Dr. John A. McDougall a fost co-autor al multora dintre cele mai bine vândute cărți împreună cu soția sa, Mary, și apare în documentarul și cartea Forks Over Knives. În cadrul programului McDougall de 10 zile din Santa Rosa, California, Dr. McDougall și echipa sa profesională au grijă de pacienți și îi învață pe medici și studenți cum să evite medicamentele și intervențiile chirurgicale folosind alimente pentru a vindeca bolile comune.

Rețetele originale incluse în cartea engleză nu sunt incluse în versiunea spaniolă. Rețetele în limba spaniolă vor fi disponibile gratuit pe site-ul web.