10.07.2020 - 14:38
Consumul de fasole îți poate prelungi viața pixabay.
Fasolea a fost o parte importantă a dietei mexicanilor și a economiei lor încă din perioada pre-hispanică, motiv pentru care fac parte din cultura gastronomică a Mexicului.
Fasolea este prezentă în majoritatea gustărilor mexicane și sunt delicioase, greu de rezistat și sunt una dintre garniturile preferate.
Ceai verde și oțet pentru a avea unghiile lungi și puternice
Reduceți colesterolul consumând apă din fulgi de ovăz
Dar, pe lângă faptul că sunt bogați, te-ar putea face să trăiești mult mai mult, fasolea a fost detectată de diverse studii ca fiind unul dintre alimentele care au fost prezente în dieta centenarilor.
Potrivit unui studiu publicat pe site-ul Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition, am studiat dietele a aproximativ 785 de persoane cu vârsta peste 70 de ani din Japonia, Australia și Grecia. În diete, sa constatat ca o constantă că oamenii din aceste țări consumă mai multe leguminoase decât restul lumii.
În plus, au concluzionat riscurile de mortalitate de 7-8 procente.
- 10 avantaje ale consumului de fasole Easy Kitchen
- Cient; Ficos susține că consumul de mere prelungește speranța de viață
- 3 probleme pe care le poți aduce în viață să fii vegan sau vegetarian - MasScience
- A mânca legat la ochi vă poate ajuta să slăbiți - Sabrosía Nueva Mujer
- Mănâncă ca un om; ar putea ajuta femeile să slăbească