20:06 ET (01:06 GMT) 17 martie 2014

militar

Mai multă sănătate

Nu ignora acest titlu: pandemia se înrăutățește, ceea ce se întâmplă în continuare depinde de tine

Oamenii imuni la covid-19 ar putea fi emițătoare, spune studiul

Care este cel mai bun moment pentru a fi testat și pentru a detecta dacă aveți covid-19?

Pentru Elizabeth Landau, CNN

(CNN) - Misty și Larry Shaffer sunt împreună din liceu. Ea a mers la dansul său senior și el a mers la dansul ei junior și senior. S-au căsătorit în octombrie 2008.

Nu a spus niciodată nimic despre supraponderalitatea ei.

Când Larry, un specialist în marină, a fost trimis în Afganistan pentru un an în 2012, Misty a decis că vrea să se formeze.

Ea cântărea aproximativ 118 kilograme când a plecat și mai puțin de 70 de kilograme când s-a întors.

„Tocmai am stat în pat într-o noapte și m-am gândit:„ Pot să fac asta ”, a spus ea. „Trebuie să fac asta”.

Shaffer, acum în vârstă de 25 de ani și cu sediul în Leland, Carolina de Nord, s-a luptat cu greutatea ei toată viața, chiar și în copilărie.

De fiecare dată când încerca să facă dieta în trecut, avea să recidiveze. Înainte de a rămâne însărcinată cu fiica ei Nevaeh, a luat pastile pentru slăbit și a slăbit 27 de kilograme. Dar toate acestea și multe altele s-au întors după ce a încetat să mai ia pastilele. Când era cea mai supraponderală, cântărea aproximativ 300 de kilograme. Ea 1,67 metri.

«Am mâncat când m-am plictisit. Mânca trei mese uriașe pe zi și gustă între mese. Trist sau fericit, am folosit mâncare pentru orice ».

Shaffer se simțea obosit tot timpul. Oamenii au hărțuit-o. A vrut să-și surprindă soțul și s-a străduit pentru o viață mai bună pentru ea și familia ei.

Misiunea ta principală: să lași toată mâncarea nedorită. A încetat să mai bea sifon și a încercat să-și limiteze lichidele la apă și cafea.

Primele trei-patru luni au fost cele mai grele, a spus ea. Odată ce a trecut peste asta, a început să poftească mâncare și apă mai sănătoase. A ajuns la punctul în care, dacă ar bea o sodă dietetică, ar face-o atât de însetată încât nici nu și-o dorea.

Opera lui Shaffer a avut propriile provocări; era personal shopper într-un supermarket. La prânz, puiul prăjit fierbinte „tocmai miroase atât de bine”, a spus ea. Dar supermarketul oferă, de asemenea, un bar de salate variat și sănătos, precum și legume calde și pui la cuptor.

Un mic dejun tipic pentru Shaffer este fulgii de ovăz cu fructe sau o bară de cereale. În zilele libere, gătește hot dog, ouă sau clătite, dar urmărește mărimea porției. Pe la 10 dimineața, mănâncă ceva ușor, cum ar fi fructe sau morcovi.

Prânzul este o salată sau o jumătate de sandviș cu un anumit tip de legume sau fructe. Gustarea de după-amiază ar putea fi un iaurt.

La cină, mănâncă carne slabă (cum ar fi curcanul măcinat sau dezosat, pieptul de pui fără piele), o legumă și o porție mică de amidon.

Ziua cea mare, întoarcerea lui Larry Shaffer, a fost 15 mai 2013. Soldatul nu-și văzuse niciodată soția cântărind mai puțin de 100 de kilograme, chiar și în liceu.

Când l-a văzut la aeroport, Misty Shaffer nu știa ce să spună sau ce să facă. Ea doar a fugit și a sărit în brațele lui.

Soțul ei a rămas mut, spunând un singur cuvânt: "Uau!".

Era pentru prima dată când reușea să o ridice. Înainte, el nu reușise să o ridice de la pământ nici măcar puțin, a spus ea.

Momentul acela a meritat.

„O mulțime de oameni au văzut asta,„ De ce este atât de mare lucru? ”, A spus ea. „Dar când nu ți-ai imaginat niciodată că vei vedea acel moment, când cineva te ia ... este ceva grozav”.

Cealaltă mare parte a surprizei: ea cumpărase o casă nouă în timp ce el era plecat.

De atunci, Shaffer a reușit să-și mențină greutatea.

Când soțul ei a plecat, avea o mărime de 22-24; acum poate purta o mărime 6 pentru femei. Îi place în principal faptul câți bani economisește pe haine mai mici. Pantalonii kaki, de exemplu, costau 80 de dolari, dar a găsit o pereche pentru noul ei fizic la doar 7 dolari.

Ea a spus că obiceiurile alimentare ale soțului ei nu s-au schimbat prea mult; Îi place să gătească, dar el și-ar servi mai degrabă înghețată sau tort. Uneori i se alătură. Dar nu este foarte tentată să se întoarcă la vechile obiceiuri alimentare.

„Am văzut cât de mult am încercat și cât de mult a trebuit să trec pentru a ajunge la acest punct”, a spus ea.

Încă îi vine greu să creadă că soțul ei o poate ridica.