Este posibil ca între două și patru kilograme să fi câștigat o persoană în aceste date.

Având în vedere proliferarea dietelor extreme care au devenit populare în timpul pandemiei, nutriționistul Clínica MEDS, Ximena Muñoz, a avertizat că singura modalitate de a slăbi și de a nu cădea în practici nesănătoase este să mănânci o dietă echilibrată, cu activitate fizică.

privire

S-au dus sărbătorile naționale și, odată cu aceasta, mulți oameni propun să recupereze pe termen scurt echilibrul din dieta și rutina zilnică, după pauză "Optsprezece". Cu toate acestea, există o mare îngrijorare în rândul specialiștilor cu privire la posibilitatea ca mulți chilieni să aleagă o dietă extremă, cum ar fi postul prelungit, și că au devenit populari.

Potrivit specialistului, orice dietă care are mai puțin de 800 de calorii pe zi nu are vitaminele sau substanțele nutritive necesare pentru buna funcționare a organismului, în principal pentru sistemul imunitar. „Aceste posturi prelungite vă vor face, de asemenea, să pierdeți multă masă musculară, ceea ce vă face să vă recâștigați rapid greutatea”, Ținut.

În legătură cu proliferarea recomandărilor care circulă în ultima perioadă pentru a pierde în greutate, inclusiv dietele de detoxifiere, postul intermitent, postul prelungit, aportul bogat în grăsimi sau proteine, a indicat nutriționistul Clinicii MEDS ce

Comunicat de presă/Sursă: Bernardita Castillo