>>> Școala universitară ADEMA va oferi anul viitor Ciclul de pregătire de formare profesională în condiții fizice pentru a continua să promoveze profesioniști pentru îngrijirea oamenilor

alex

>> Miquel Mestre: "Acest sector sportiv are nevoie de profesioniști pentru facilitățile sportive și acvatice, precum și de antrenori fizici pentru echipele sportive"

>> Alex Sánchez Palomero: „Sportul este sănătate. Este important ca cetățenii să fie infectați cu sportul. Beneficiile fiziologice și psihologice au fost demonstrate "

>> Nuria Granados: „Cetățenilor le pasă mai mult de ceea ce mănâncă și este, de asemenea, important să facă sport pentru a evita bolile”

Școala universitară ADEMA va preda în anul universitar următor 2020/2021 ciclul de pregătire al gradului superior de condiționare fizică (GSAF) al FP. Potrivit coordonatorului său, Miquel Mestre, „profesioniștii din domeniul sănătății sunt și vor fi necesari, iar cea mai bună medicină preventivă pentru a avea o viață completă, sănătoasă și autonomă, care vă permite să vă bucurați de zi cu zi, este să jucați sport, atât social cât și fiziologic. nivel ".

Această calificare oficială FP va oferi studenților instruire ca profesioniști în centre de fitness și cluburi sportive. „Acest sector are nevoie de acest tip de profesioniști care pot găsi un loc de muncă atât în ​​facilități sportive și acvatice, cât și ca antrenori fizici pentru echipele sportive. Fără îndoială, două sectoare în creștere, cu o ocupabilitate ridicată ".

Școala universitară ADEMA a organizat în acest cadru un webinar de nutriție și sport, „cheile pentru o viață sănătoasă și sport”, în care nutriționistul sportiv de la RCD Mallorca, Nuria Granados; și atletul paralimpic și triatleta în drum spre Tokyo Alex Sánchez Palomero.

Alex Sánchez Palomero a comparat „sportul cu sănătatea”: „Beneficiile fiziologice și psihologice pe care le aduce activitatea sportivă, adăugate învățării în valori, au fost demonstrate. Este un pachet complet. Sportul mi-a oferit un stil de viață. Un mod de a fi, de a face față problemelor și de a trăi ”, a explicat el. În acest sens, Alex Sánchez a recomandat cetățenilor „să se lase infectați de sport și de beneficiile acestuia”.

Nutriționistul sportiv al RCD Mallorca, Nuria Granados, consideră că „cetățeanul, în general, se îngrijorează mai mult de ceea ce mănâncă, citește sau folosește aplicații pentru a citi etichetarea nutrițională și, conform ultimului raport privind Food, Society and Food Decision din Spania secolului 21 pregătită de Fundația MAPFRE și Universitatea CEU San Pablo din Madrid, 75% din cei peste 2000 de respondenți erau preocupați de durabilitate. Acest lucru, împreună cu cererea tot mai mare de produse proaspete, reactivează achiziția în piețe sau magazine care oferă produse de 0 km ".

Când a fost întrebat cum ar trebui să mănânce un sportiv, Granados a reamintit că „trebuie să urmeze aceleași orientări nutriționale ca și populația generală. Recomand sfaturile Școlii Naționale de Sănătate Publică din Harvard, unde explică faptul că jumătate din aportul dvs. ar trebui să fie fructe și legume proaspete locale și sezoniere mai bune, un sfert din farfurie, alimente bogate în carbohidrați precum orez, paste, cartofi, ovăz, quinoa etc. mult mai bună versiunea integrală a cerealelor; iar celălalt trimestru, alimente sănătoase, bogate în proteine, cum ar fi leguminoasele și derivații acestora, pești, păsări de crescătorie și nuci. Trebuie să includeți grăsimi sănătoase, în principal ulei de măsline extravirgin, nuci și pește albastru; și, în sfârșit, să bei cel mai bine este apă ”. De asemenea, el a subliniat alimentele care trebuie oprite să mănânce și să bea, cum ar fi „produse de patiserie industriale, ultra-procesate, băuturi zaharate și alcool”.

În cele din urmă, el ne-a încurajat să practicăm sport, susținând că „dacă nu ne mișcăm tindem să ne îngrășăm și să pierdem mușchi, cu toate consecințele pe care le aduce acest lucru în timp, crescând riscul de a suferi de sindrom metabolic, cum ar fi hipertensiunea, bolile cardiovasculare, diabet, astm, apnee de somn, osteoartrita sau unele tipuri de cancer etc, precum și starea de spirit scade ".