stabilitate

Hero WOD - sâmbătă 28.11.2015
Cutie deschisă - Duminică 29.11.2015

Termenul stabilitate posturală se referă la capacitatea unei persoane de a menține postura corpului și centrul de greutate în limite stabile și cu o bună bază de sprijin. Pentru a realiza acest lucru, intră în joc multe elemente care împreună contribuie la menținerea condiției de normalitate și stabilitate. Acestea fac parte din acest complex: ochii, mușchii, articulațiile, picioarele ... și chiar pielea însăși.

Concentrându-ne pe elementul care constituie baza corpului nostru, trebuie să fie clar cât de important este să mențineți o armonie corectă a segmentelor care se formează picior Da gleznă, deoarece suportul slab al piciorului poate destabiliza complexul care constituie oasele, mușchii noștri ... dând naștere unui dezechilibru postural care singur se poate dezvolta patologie, indiferent dacă este vorba de o activitate zilnică, de muncă sau sportivă și cu o incidență mai mare în aceasta din urmă, de ce ?: corpul nostru, uneori, este capabil să compenseze aceste tipuri de anomalii în cursul vieții noastre de zi cu zi, în care activitățile pe care le desfășurăm au o intensitate scăzută a sarcinilor sau stres musculo-scheletic scăzut și spun uneori pentru că sunt cele mai mici, dar în timpul sportului există o creștere a stresului biomecanic și tisular, a tensiunilor/compresiilor, care dacă în prezența acestor dezechilibre posturale, corpul nostru nu este capabil să le controleze și să le compenseze, cel mai logic lucru care se poate întâmpla și care se întâmplă de fapt este că țesuturile menționate (mușchi, tendoane, ligamente, discuri intervertebrale ...) văd capacitatea lor de a rezista acestor sarcini mari depășite de muncă iar leziunile temute apar, este matematic.

Prin urmare, în domeniul sportiv, Stabilitatea este piatra de temelie a succesului, Să luăm un exemplu;

Urmând firul exemplului precedent, știm deja că, în cazul unei persoane care prezintă o diferență de lungime între ambele picioare și o compară cu o persoană sănătoasă, dismetrie Acesta va provoca la persoana afectată un stres MULT muscular, tendinos și ligamentos în timpul activității sportive, care apare pentru a menține o stabilitate care permite normalitatea mișcării, dar apare anormal, ducând la contracturi, tendinite, entorse, leziuni articulare, herniate de disc, cervicalgiile ... etc. Același lucru se întâmplă cu alte patologii, cum ar fi picioarele plate, care pot apărea cu entorse repetate ale gleznei și osteoartrita ulterioară dacă nu sunt tratate, sau piciorul cavus cu metatarsalgii și lombago, un aduct metatarsian, coaliții osoase ... și un lung etc.

De asemenea, merită remarcat îngrijorarea multor sportivi, care vin la birou pentru singurul motiv de a îmbunătăți performanța în disciplina lor sportivă și știu perfect că un dezechilibru muscular este sinonim cu pierderea eficienţă. Orice dezechilibru din corpul nostru va face ca energia aplicată să efectueze o mișcare să nu fie aplicată în mod corespunzător. Rolul nostru în aceste cazuri este de a identifica deficiențele și de a le stabiliza pentru a PERFECTA PERFORMANȚA INDIVIDUALULUI ȘI A PREVENI LEGĂRILE POSIBILE DERIVATE din starea lor fizică.

Dezechilibru postural vs echilibru postural

Desigur, executarea corectă a exercițiilor pe care le desfășurăm în activități sportive depinde de a avea o bază tehnică bună și aceasta se bazează pe o funcționare corectă a corpului nostru. De multe ori ne frustrăm în timp ce încercăm să executăm o tehnică curată și nu suntem întotdeauna conștienți de faptul că există acest factor de anomalie care limitează acea execuție corectă. În acest caz, tratarea acestuia este cea mai bună opțiune atât pentru sport, cât și pentru sănătatea preventivă.

Decompensare la nivelul corpului inferior, cu o cerere musculară mai mare la nivelul membrului inferior drept

În specialitatea medicală a podiatriei sportive, în cadrul unui studiu clinic și biomecanic, diagnosticăm, tratăm și prevenim cu succes afecțiuni legate de dezechilibre musculare, osoase ... etc. Așa cum am menționat anterior, este posibil, de asemenea, cu un tratament preventiv și în absența rănirii, să îmbunătățim performanța sportivă și calitatea vieții sportivului prin dispozitive ortetice, cum ar fi șabloane personalizate, însoțită de încălțăminte adecvată și un program corect de antrenament care vizează compensarea deficiențelor musculare.

Pentru a familiariza cititorii cu subiectul, cazul unui sportiv cu dismetrie este prezentat mai jos. Drept urmare, a suferit de dureri de spate și de glezne. A fost tratat cu orteze plantare la comandă, simptomele dureroase dispărând și ce este mai bine, câștigul pe care l-a obținut în rezultate pozitive în timpul antrenamentelor și competițiilor sale. Arătăm câteva imagini care corespund studiului amprentei înainte de a pune șabloanele și cu ele. Puteți vedea diferența de sarcini pe care fiecare picior o suportă fără suport plantar și corecția care apare odată cu adăugarea de tălpi interioare personalizate.

Pacient cu dismetrie de 1 cm, piciorul drept mai scurt. Centrul de greutate sa deplasat spre spate și spre dreapta, a crescut sarcina în călcâiul drept și zona metatarsiană în raport cu piciorul stâng. Piciorul drept suportă 58,2% din greutatea corporală. Piciorul drept are o suprafață mai mare de 14cm 2 mai mult decât stânga.

Sarcinile sunt stabilizate și distribuite între ambele picioare. Centrul de greutate este plasat în centru și sarcina metatarsiană este stabilizată. Sarcina este, de asemenea, normalizată pe ambele tocuri, susținând acum 47% din greutatea corporală cu piciorul drept.

Ca de obicei, insistăm ca, pentru a evalua acest tip de anomalie, să vă puneți în mâinile unor profesioniști specializați în diagnosticarea, prevenirea și tratarea acestora. Este necesar un studiu clinic și biomecanic complex, care în multe cazuri este însoțit de teste complementare (raze X, ultrasunete ...) și, mai presus de toate, este important să vă asigurați că profesionistul care vă tratează știe să interpreteze și să relaționeze valorile studiilor complementare cu constatări clinice și istoric medical, esențiale pentru stabilirea unui diagnostic corect și a procedării în cel mai precis și benefic mod. Rezultatele unui studiu biomecanic în mâinile unui economist sunt inutile, de exemplu. Înțeleg prin aceasta că cunoștințele unui specialist pe această temă sunt necesare pentru a interpreta și contrasta rezultatele. Avertismentul poate fi repetitiv, dar consider că sănătății noastre trebuie să i se acorde importanța pe care o merită, așa că ... „Lasă-mă să insist”, treci pe acolo când vezi studiile de amprentă în magazinele sportive, fă-ți un bine și investește în sănătate.