stevia este un îndulcitor furnizat de natură care se obține dintr-un arbust originar din America de Sud.

ajuta

Frunzele plantei stevia sunt de până la treizeci de ori mai îndulcitori decât zahărul din trestie, să nu mai vorbim de zahărul alb sfeclă rafinat, care este o otravă pentru organism, precum și extractul de stevia îndulcește de 200 de ori mai mult.

Proprietățile steviei de a pierde în greutate:

  • Conține fier, fosfor, calciu, potasiu, rutină (un flavonoid, antioxidant natural), zinc, vitaminele A și C, fibre și proteine ​​în plus față de steoviosid, care este îndulcitorul
  • Stevia nu oferă calorii.
  • Ajută la pierderea în greutate, deoarece reduce senzația de anxietate legată de alimentație.
  • Ajută la reducerea grăsimii corporale.
  • Reglează tensiunea nervoasă și, prin urmare, este capabil să elimine anxietatea față de alimente. Face ca dorința de a mânca grăsimi și alimente dulci să scadă.
  • Reduce nivelul de insulină din sânge evitând acumularea de grăsimi.
  • Foarte recomandat pentru diabetici atunci când controlează nivelul glicemiei.
  • Ajută la pierderea burții prin îmbunătățirea funcțiilor de metabolizare a grăsimilor din ficat.
  • Este un diuretic natural.
  • Aroma sa mărește aromele alimentelor și infuziilor.
  • Stevia ajută la îmbunătățirea tranzitului intestinal.
  • Întărește apărarea.
  • Scade tensiunea arterială atunci când este foarte mare.

Cum se pregătește un ceai Stevia pentru a slăbi

Indicații:

  • Încălzim un litru de apă și adăugăm aproximativ 12 frunze de stevia.
  • Când începe să fiarbă, lăsați-l pe foc aproximativ 10 minute.
  • Apoi oprim focul și îl îndepărtăm pentru a se odihni cu frunzele în apă.
  • Îl lăsăm să se odihnească încă 10 minute, îl strecurăm și este gata de băut.

Mod de consum:

  • Acest ceai de stevia pentru a slăbi poate fi luat de 3 ori pe zi.
  • Prima luare este cel mai bine ca să postească pentru a spori efectele de purificare.
  • Celelalte de 2 ori este recomandat să îl luați cu 30 de minute înainte de mese pentru a profita de proprietățile sale sățioase.

Memento de Piedad, de la scrierea blogului:

Ca întotdeauna, vă sfătuiesc să variați des shake-uri, exerciții, diete sau perfuzii.

  • Legumele din smoothie-uri trebuie consumate crude, spălate în prealabil.
  • Ca cea mai bună opțiune, vom opta întotdeauna pentru shake-uri, deoarece odată cu sucurile se pierde toată fibra componentelor sale.
  • Shake-urile sunt, de asemenea, mult mai satisfăcătoare, așa că le putem lua la micul dejun sau la o gustare, care este, de asemenea, un mod delicios de a ne umple și a pierde în greutate sănătos.
  • Bea shake-urile proaspăt preparate pentru a profita de toate calitățile sale.
  • Pentru a avea o dietă echilibrată, corpul nostru are nevoie să mănânce totul, iar fiecare aliment are proprietățile sale diferite.
  • Trebuie să vă amintiți să beți apă și să faceți mișcare.
  • Dacă aveți o problemă fizică sau o boală, consultați-vă medicul.
  • Pentru a obține beneficii excelente, este necesar să suspendați consumul de grăsimi, mâncăruri rapide, băuturi răcoritoare, cofeină și tot felul de zahăr alb rafinat și nu uitați să faceți exerciții zilnice.

Grupul nostru: Dacă sunteți în căutarea unui grup activ cu rețete, idei noi și minunate pentru a slăbi și a trăi sănătos, acest grup este ceea ce căutați. Alăturați-vă și împărtășiți-vă experiențele. LINK LA GRUP: https://www.facebook.com/groups/758417984361486.

Deperderkilos.com, un site de ajutor pentru:

Îmbunătățiți sănătatea, pierdeți în greutate, pierdeți în greutate, ardeți grăsimi etc.

Unele articole au fost publicate anterior pe același site web